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一个人转运最好的方式:养成高能量体质

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发表于 2024-3-1 08:24:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个人转运最好的方式:养成高能量体质

管理专家冯唐曾在视频中感慨:

读书时,大家拼的是智商;工作时,大家拼的是情商;

而到了人生后半程才发现,比智商、情商更重要的是能量。

低能量的人,常常消极懒散,承受不了压力和挫败,遇到一点困难就一蹶不振,很难持续成事。

而高能量的人则活力满满,遇到问题不会轻易退缩,而是主动打破困境,人生不断向上。

想来的确如此。

人生不是百米跑,而是一场马拉松。赢到最后的,往往是那些能量充沛的人。

要想让自己保持好的状态,就要养成“高能量体质”。

一、不是你运气太差,而是能量太低

心理学家卡尔·荣格说:

“心理能量是人格的动力,它推动一个人去完成各项心理活动。”

当一个人的心理能量过低,就会觉得做什么都提不起劲,被困在沮丧的情绪中,失去前行的动力。

我们的心理能量就像手机的电池一样,会消耗、会归零。

遇到问题,若把能量全都用于内耗,就没有精力去改变,人生也就难免进入负向循环。

我们身边常常有这样两种人:

一种各方面能力都不错,却喜欢消极抱怨,结果把日子越过越差;

一种看似普通,却总能够积极地面对各种问题,吸引到好的运气和人脉。

这背后的差别就是心理能量的高低。

《高能量姿势》中指出:

低能量者,表现出来的是威胁感知力。他们对身边的一切都采取防备姿态,不断给自己消极暗示,结果在自怨自艾中萎靡不振;

而高能量者,表现出来的是机会感知力。他们会给自己积极暗示,从而能更好的直面挑战、抓住机会。

人生在世,总免不了要与压力、困难正面交锋。

如果遇到一点风吹草动就自乱阵脚,就只能在负面情绪中自我消耗。

越是身处低谷,越要管理好自己的能量,不要提前焦虑,不要预支烦恼。

调整好心态,相信困难只是暂时的,才有勇气迎难而上、突破困境。

二、管理好自己的能量,就是管理人生

产品专家梁宁说:

“人遇到难事过不去,归根结底,还是因为能量不足。”

很多时候,困住一个人的不是外界的问题,而是内心的无力感。管理好内心的能量,才有精力去面对世事刁难。

哈佛大学教授埃米在大二时,遭遇了一场严重的车祸,虽然侥幸活了下来,却被告知大脑严重受损。

从那时起,她要花上很长时间,才能理解老师讲课的内容;需要花费很大的力气,才能表达出自己的想法。

但埃米没有放弃,她开始努力学习心理学,研究行为对人的影响。

她发现:只要通过合理的调整,就能激发个人能量,改变自己的生活。

于是,她开始尝试一些高能量姿势,通过调整体态和认知,重建内心的存在力。

认知上的不断改变,也让她的状态越来越好,最终顺利完成了学业。

知名职场顾问崔璀刚毕业时,曾因自己内向的性格烦恼不已。

那时,她在一家出版公司工作,经常需要与客户沟通、谈判。

但因为不擅长交流,她常常被一些嚣张跋扈的客户指着鼻子骂“没用”。

有一次,一位客户还当着老板的面,说她根本不适合这份工作。

面对大家的质疑,崔璀陷入了严重的内耗:一边怀疑自己,一边又不断想证明自己。

那段时间,她常常感到心力交瘁、痛苦不堪。

好在,在朋友的帮助下,她认识到:虽然无法改变自己的性格,却可以发挥自己真诚、善于共情的长处。

于是,她不再让自己的心情被别人左右,而是把全部精力用于提升自己,还总结出了一套【内向者的谈判技巧】。

很认同一句话:“比时间管理更重要的,是能量管理。”

面对外界纷纷扰扰,我们要学会把重心退回到自己身上:照顾好自己的情绪,不内耗、不自证。

持续丰富自己、修炼自己,才能让内心得到滋养,获得源源不断的能量。

三、真正厉害的人,都是高能量体质

心理学家霍金斯曾提出过一个“能量等级层次论”,他指出:

我们每个人都有相应的能量等级,能量等级越高,就越能吸引到好的运气和事物。

一个人要保持积极的状态,就要减少消耗,多做给自己充能的事。

① 减少“消极暗示”,采用“积极暗示”

有人问蔡澜:我总是开心不起来,该怎么办?

蔡澜回答道:每天大笑,给自己暗示:我是快乐的、幸福的。

回想一下,你有没有过这样的感受:

状态差时,觉得自己一无是处,对未来充满焦虑。面对挑战,瞻前顾后、犹疑不决;

状态好时,觉得浑身充满力量,感觉一切都在掌控之中,更愿意面对挑战。

这就是心理暗示的影响。

我们的一切行动都源于内心的“想法”,相信自己能应对问题,才能解决问题。

多给自己积极暗示,学会正向思考,就能减少内耗,增加自己的能量。

② 改变“低能量姿态”,采用“高能量姿态”

认知心理学家埃米·卡迪曾做过一个实验:

她让实验者摆出紧张、无力的低能量姿态,或放松、开放的高能量姿势,维持两分钟左右。然后对他们进行测试。

她发现,开放、有力的高能量姿势,会让实验者的身体激素和心理水平都出现更积极的变化。

身体状态,决定着我们的心理状态。好的姿态,会给情绪带来积极的能量。

生活中,我们要主动保持对身体的察觉,有意识地让自己摆出“高能量姿态”,如:抬头挺胸、双手叉腰。

调整好自己的姿态,就能快速提升心力、减轻焦虑。

③ 停止过度思虑,让自己回归当下

很多人都有过这样的体验:

要进行一场演讲,还没准备,就开始担心“万一出差错怎么办?”,结果真的出了差错。

要见一位客户,还没见面,就开始烦恼“万一这个人很难相处怎么办?”,结果真的很不顺利。

为什么会这样?

因为只想不做是最费能量的。当心理能量过低时,我们就会变得颓废懈怠,容易出错。

而当你聚焦于事情的过程:要演讲,就认认真真准备好演讲稿;要见客户,就仔仔细细记住客户的需求和偏好。

把能量用于行动,而不是胡思乱想,才能让人生进入向上的正向循环。

四、写在最后

听过这样一句话:

“能量,是一个人内在的精气神,你有什么样的能量,就有什么样的人生。让自己能量满满,前路才能稳赢。”

所谓好运,不过是把精力用在正确的事情上,日复一日地收获更好的自己,从而吸引到更多美好的事物。

当你管理好自己的能量,学会给内心松绑。

不在外界的声音中迷失自己,不在过度的思虑中消耗自己。

做好那些力所能及的事,你想要的一切就会随之而来。

新的一年,让我们一起做个高能量的人。
 楼主| 发表于 2024-3-1 10:53:52 | 显示全部楼层
什么样性格的男人容易成大事?

1、敢跟任何人翻脸。

2、看起来沉稳大气,不爱炫耀自己。

3、胆大,社会很简单,撑死胆大的,饿死胆小的。

4、有血性,遇事绝不恐惧,而是越挫越勇,越战越强。

5、格局很大,小事不计较,经常在特别事上给自己立威。

6、心思缜密,对前沿讯息的嗅觉及其灵敏,擅长把握机会。

7、做事非常能坚持,有毅力,有不达目的誓不罢休的精神。

8、边界感很强,对敢于侵犯自己利益的人和行为进行雷霆反击。

9、做事有担当,把任何一件事情交到他手里会感到非常踏实。

10、遇事很淡定,很沉稳,不慌不忙,好像一切都在自己的控制之中一样。

11、处理人际关系的能力非常强,社交能力非常强,人缘比较好,人脉非常广。

12、不在乎别人对自己的评价、议论,不把这些放在心上。也不会轻易被人拿捏。

13、坚持锻炼身体,养足精气神,改造体质。让自己一直都杀伐决断。

14、精益求精,在某一个领域内努力打磨自己,让自己成为某一个领域里的顶级人才。

15、工作作风雷厉风行,工作很敬业,真的到了忘我的地步。他们是把事业奋斗当作人生使命、毕生追求的。

16、保持终身学习,永远珍惜当下的每一刻,千方百计地去利用身边的一切资源学习和提升自己。
 楼主| 发表于 2024-3-1 13:56:56 | 显示全部楼层
成功人士秘而不宣的九条心计

1:不要同时请一群人吃饭,因为没有一点儿意义,要请就一个一个单独请,别人才愿意跟你交交心。

2:你去洗脚按摩,你同技师聊得越亲近,他的服务反而越差。

3:亲戚来了,带他们到外面吃,别在家里做。

4:工资一万,
对亲戚说:三千,
对朋友说:五千,
对老婆说:九千,
对同事说:诶,跟你差不多。

5:普通人喜欢请领导吃一千块的大餐,高手喜欢请领导吃五次两百块的简餐。

6:公司聚餐不与采购、财务坐在一起,哪怕平时关系再好,也不要。

7:不要以为熟人就会善待你,有时熟人比陌生人还可怕。如果不是朋友,没人会把你坑到倾家荡产。

8:事以密成,语以泄败,任何事情在没做成之前,不要告诉任何人。

9:同样是一千块预算,买一千块一双的袜子送人,比买一千块一部的手机送人,效果要好太多了。

为人处事中,一个没有心机,不懂谋略智慧的人很难成功。

心计不是害人的利器,而是办事的智慧和防人的手段。
 楼主| 发表于 2024-3-3 09:54:20 | 显示全部楼层
钱就是能量的化身,增强能量的46种方法:

1.太阳下暴晒。(极为重要)

2.拥抱大树。(岁数愈久愈好)

3.赤足踏上泥土。(吸纳地气)

4.仰望苍穹。(吸纳天灵)

5.冥想打坐。(精神内视)

6.专心清洗身体。(身心净化)

7.接触高能量的人。(被高能环境照耀)

8.整理家务,丢弃不需要的物品。(提升幸福感)

9.聚集气场:集中精力做一件事。

10.及时止损:避免与不好的人纠缠。

11.节省能量:谨慎处理重大决策,小事情不要过于纠结。

12.行善积德:但不要成为过于“好人”的人。

13.保持积极心态:状态是最好的风水。

14.减少小动作:过多的动作会暴露自己缺乏自信。

15.讲话时要自然。

16.要大度、真诚、亲切。

17.不要介入他人的因果,不然你就会吃了他的果。

18.话不要多,保持沉着冷静;说话语气要有力。

19.做事不要自卑也不要自大。

20.不要盲目从众,要有自己的立场。

21.喜欢阅读,尤其是提升自己的书籍。

22.衣服再华丽也没用,保持自己的才华和微笑。

23.如果没有气质,就要学会保持朴素。

24.与人握手时要真诚。

25.不要总是以“我”为主语。

26.不要常常和别人分享你的私生活,
可能别人根本不会在意。

27.不要背后议论别人。

28.听到别人的闲话,可以保持沉默。

29.不要总是谈论自己的过去。

30.尊重那些不喜欢你的人。

31.对事不对人。

32.多多夸赞别人。

33.懂得感恩。

34.自尊自信,但不自恋自大。

35.不要厌恶别人指出你的缺点,
因为这是你反思的机会。

36.不计较,学会大方,才能拥有好人缘。

37.正确面对失败,即使失去了机会,
未来也总是充满希望。

38.去理发店剪发。

39.祭拜先人。

40.多抱抱婴儿。

41.多出去走走。

42.去湖边喂鱼。

43.爬山远眺。

44.多回家看看老人家。

45.把不穿的衣服捐赠出去。

46.彻底打扫家中的卫生。
 楼主| 发表于 2024-3-3 09:55:34 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-3-3 12:47:23 | 显示全部楼层
成大事者,秘而不宣的“赚钱铁律”

1、当你知道,自己50万买的房子,住了十年,500万卖给别人时,你突然意识到:财富跟勤劳无关。

2、条件允许,一定要雇个保姆,富人都明白这个秘密。

3、永远不要让身边的任何人,知道你在靠啥赚钱,你赚了多少钱。

4、穷人唯一的筹码就是时间,想逆袭翻盘,必须取消一切的娱乐。

5、没有被动收入,你将工作到80岁。

6、上流社会,多半是下流之人,下流社会,多半是清高之人。

7、只有愿意为你花钱的人,才是真正支持你的人;真心帮你的,不会多废话。

8、说点好话可以搞定50%的人,送点东西可以搞定70%的人,说恰如其分的话,再送点别人喜欢的东西,可以搞定90%的人;

9、通过走关系办成的事,烂在肚子里都不要说。

10、挣大钱往往就是三五年的时间,有就有,没有就没有了。

11、许多人抱着一种非常愚蠢的想法,认为开一家店或公司希望能经营一辈子,养活自己一生。然而,现实却是残酷的。

12、你必须在风调雨顺的三年里,攒下你未来十年的生活费。然后在生意的顶峰把生意转手,在接下来的日子里喝茶、考察、摸索下一个机会,寻找下一个风口。

13、千万别死守不放,不然结局往往就是把三年盈利原封不动亏回去,最后负债累累。

14、成功的商人都懂得一个道理,那就是在自己擅长的领域长久经营是一种幸运,然而,在自己擅长的领域,止步不前结果也是惨淡收场。

15、所以,要么抓风口,要么在领域内持续精进。不进,则退!
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