王英华中医妙术之穴位说-----抵御外邪入侵的根本在于正气足，三个穴位不容忽视。

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抵御外邪入侵的根本在于正气足，三个穴位不容忽视。

抵御外邪的根本是强健身体，建议大家长按摩这三个穴位，就可以起到强身健体、神清气足、抵御外协的目的。

一、百会穴（百神之汇）

二、太溪穴（收邪之神）

三、涌泉穴（封藏之本）

百会穴，人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。

标准定位：百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，属人体督脉。

取穴时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。(或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)

太溪穴是肾经的原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳，也就是说肾经的原气大会于此，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾是人体的先天之本，肾一旦出现问题，人体就会百病丛生。而作为肾经的原穴，太溪穴的作用是非常巨大的。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为涌泉穴。

涌泉穴是肾经的穴位，位置位于脚底部，左右各一，在取涌泉穴的时候可以采取以下的方法，第一步先找到足第二和第三趾之间的缝隙，也就是从大脚趾开始数，第二和第三脚趾之间的趾缝，然后以第二、三趾缝这个点作为起点，向足根部画一条直线，最后把这条直线进行三等分，涌泉穴的位置就是在这条直线的上1/3和中下的2/3交界的这个点。

抵御、祛除外邪的神奇穴位——太溪穴

十二经脉、365穴的经气都秉受于十二经原穴的原气。太溪穴是神经的原穴，十二经脉原气来源于腹部下丹田所藏的元气，这个元气藏于腹部，《周易》上面说到：坤为腹。在我们身体五脏里，坤卦为任脉与脾土。《难经·八难》里面提到：“所谓生气之原者……一名守邪之神”。这个肾间动气，为道家讲的下丹田，内藏元精，元精气化而为元气，元气于下丹田一分为二是为元阴与元阳，元阴藏在左肾，元阳藏在右肾。元阴与元阳是一身阴阳十二经脉的本源。

雷神、火神，龙雷之火是中医里的一个概念，龙火是肾火，雷火是心火。龙雷之火就是指肾经里所藏的一点点真阳，这一点真阳是我们人生的一个最基本可以生发的那个东西的源泉。是先天从母体带出来的，我们知道肾是主水的，在水中藏着的一点真火才能平衡阴阳，生发万物。太溪藏北方阴精，是肾的原穴，通坎肾所藏先天的真元，元气由太溪穴进入，而化生元阴元阳，具有化育、生发的德行。

除了按揉太溪穴以外，也可以采用温和灸法，既可以采取坐姿手执点燃的艾条直接施灸，也可以平躺舒适的地方，由另外的一个人手执点燃的艾条，距离因人而异，每次灸至皮肤处感觉温热、舒适为度，每次15分钟左右，每天1次 ，10天一个周期。

《会元针灸学》中有这样的记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”也就是说，肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出，此穴可以生产源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。我们都知道肾是人体的先天之本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本。五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病从生。它好比大树有根，枝叶虽枯，但根不枯死，尚有生机。关注健康就是关注先天之本，也就是激活肾经。

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

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预防疾病传染搓涌泉穴


《苏东坡文集》中就有这样的记载：闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快，后来人们发现，他每日五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以汗出为度。之后，很多人仿效此法，不仅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。

按摩涌泉穴可以培补元气，振奋人体的正气，调整脏腑的功能，提高抗病的能力，起到强身保健的作用。苏东坡著有《养生记》，把擦涌泉穴，视为养生之要术。《寿视养老新书》指出：旦夕之间擦涌泉，使“脚力强健，无痿弱酸痛之疾矣”。擦涌泉可以增强人的体质，增强抗御病邪的能力，并能够治疗虚弱性的疾病。

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心脏供血不足点曲泽穴

   曲泽穴在补充心脏气血的基础上，能解决气血淤滞引起的虚损，改善长期胸闷、心慌之症，还可以引心包经之气血供给肠胃，治疗急性肠胃痛和突发肠胃炎。

    心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况，一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因淤而虚；还有一种是心脏本身功能虚弱。曲泽对这两种情况都适用。

    曲泽还能有效治疗急性胃痛和急性肠胃炎，一揉就会见效。

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回复 3# network心绞痛按大包穴

心绞痛发作，点按“大包穴”急救只需数秒，比吃药还快。

突发心绞痛时，只要点大包穴，症状就可以立即缓解。

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心慌、心跳过速按摩侠白穴

侠白穴位于臂内侧，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。古人找这个穴位的方法，将将墨染于乳头后，抱臂双手夹之，手臂染上墨点的地方就是这个穴位。按摩方法：用拇指按住侠白穴用力下压或按揉2～3分钟之间，以有酸、胀感觉为佳。

这个穴对心跳过速有很好的功效。很多人在面试或遇到重大事情的时候，总会感到紧张，心跳得很快，这也是由肺气不足所致。此时可以按按侠白穴，动作虽小，效果却很好。

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回复 5# network按摩胸腺提高免疫力

    对人体来说，对付癌细胞靠的是我们身体勇敢忠诚的“T淋巴细胞”。“T淋巴细胞”是在骨髓中制造产生的，它的前身是“T淋巴系前体细胞”，（又叫前体T细胞）。这种年轻幼稚的前体T细胞就象刚应征入伍的新兵一样，它们必须经过特殊培训才能管用，才能上前方打仗杀敌，谁来负责训练这批新兵使之成为能征惯战的特种兵呢？是胸腺，胸腺是T细胞分化和成熟的场所，胸腺是人体的“士兵培训营”。“T淋巴系前体细胞”经血循环进入胸腺后，在胸腺激素的影响下最终分化为成熟的T细胞，随后被释放入血液循环中冲锋杀敌！因而T细胞也称胸腺依赖性T淋巴细胞。十分遗憾的是，人体从青年进入壮年胸腺功能就开始衰退了，至使人的免疫力逐步降低，慢性病逐步产生，乃至癌症也慢慢形成了。


    这时，我们可以坚持不断地刺激胸腺的特定部位，用右手食指、中指轻轻按摩胸腺部位，即胸部正中两侧、喉结以下，从上到下，几十下，每天进行，坚持日久，必有好处。这样就可以让其逐渐恢复以往的功能，加紧培育英勇的T淋巴细胞，毫不留情地消灭可恶的癌细胞，取得我们生命之战的胜利

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按摩胸腺提高免疫力


    对人体来说，对付癌细胞靠的是我们身体勇敢忠诚的“T淋巴细胞”。“T淋巴细胞”是在骨髓中制造产生的，它的前身是“T淋巴系前体细胞”，（又叫前体T细胞）。这种年轻幼稚的前体T细胞就象刚应征入伍的新兵一样，它们必须经过特殊培训才能管用，才能上前方打仗杀敌，谁来负责训练这批新兵使之成为能征惯战的特种兵呢？是胸腺，胸腺是T细胞分化和成熟的场所，胸腺是人体的“士兵培训营”。“T淋巴系前体细胞”经血循环进入胸腺后，在胸腺激素的影响下最终分化为成熟的T细胞，随后被释放入血液循环中冲锋杀敌！因而T细胞也称胸腺依赖性T淋巴细胞。十分遗憾的是，人体从青年进入壮年胸腺功能就开始衰退了，至使人的免疫力逐步降低，慢性病逐步产生，乃至癌症也慢慢形成了。


    这时，我们可以坚持不断地刺激胸腺的特定部位，用右手食指、中指轻轻按摩胸腺部位，即胸部正中两侧、喉结以下，从上到下，几十下，每天进行，坚持日久，必有好处。这样就可以让其逐渐恢复以往的功能，加紧培育英勇的T淋巴细胞，毫不留情地消灭可恶的癌细胞，取得我们生命之战的胜利

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回复 7# network

两个穴位可检查体内肿瘤隐患

   
足太阳膀胱经上的两组穴位：一对是反映全身恶性肿瘤信息的穴位，为“新大郄穴”，该穴位于大腿后侧承扶穴与委中穴连线中点，外开 5 分下 5 分（同身寸）处；另一对反映全身良性肿瘤信息的穴位命名为“新内郄穴”，位于承扶穴与委中穴连线中点，内开 5 分，下 5 分（同身寸）处。拇指按在穴位上有压痛者即为身体某处癌变，如果该穴有结节，提示肿瘤已经形成。各位老师在诊断其他病的同时不妨查一下这个穴位，以便发现早期癌症。

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胸闷气短推膻中穴

    两乳之间的膻中穴有宁心神、开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位。胸闷气短或者生气时往下推或捋一百次左右，可以达到顺气的作用。

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妇科疾病长按中极穴

     女性患了妇科疾病不用发愁，只要经常按中极穴，问題就能得到解决。中极穴是治疗各种妇科疾病的重要穴位，疗效显著。比如常见病症痛经、月经不调、赤白带下、子宫脱垂等妇科病症，都可以通过长期按摩中极穴，来进行调节和治疗。但是需要注意的是，孕妇是不能针灸中极穴的。

     此外，刺激中极穴对于男性的遗精、阳痿等男性生理和性功能方面的问题，也有很好的调理和保健作用。此外，如小便不利、遗尿、尿失禁、尿闭等病症，坚持按摩中极穴，都具有很好的调理和保健作用。

     刺激中极穴可以采用按压的方式，用左手中指指腹按压穴位，另一手中指指腹按压在左手中指指甲上，一起用力揉按中极穴，按压时穴位局部会有明显酸胀的感觉。每天早、晚轮流用左右两手按揉穴位，每次揉按1-3分钟即可。