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@太阳出来 小小孩子生病百分之80都是积食引起的，再受了风，不管什么引起的，首先得通大便肚子空了病就好了快了

以肚脐为中心，画一个“米”字形，将腹部分为八分部分，然后按照视频中的方法，相对的每个位置推200下，但是需要注意的是，肚脐上下位置推拿时要采用相同方向推。推拿的方向没有顺序，没有食积的孩子也可以推拿。




孩子吃多了不消化的“米”字推法，建议家长都要学会！（附视频）张宝旬 [url=]动静自在[/url] 2019-10-15

在很多人特别是老人的观念里，孩子要吃得多、吃得丰富，才会身体健康长得快。

殊不知，过度喂养反而容易造成小儿食积，从而影响了孩子的正常生长发育。

孩子脾胃娇弱，如果饮食不加控制，更易食积，长期食积更加重脾胃负担，使脾胃更虚，造成恶性循环！如果孩子有以下的表现，就要考虑是否食积了：突然不爱吃东西，但又没有生病。舌苔厚重，口气有酸腐味道。排便不规律，而且大便干燥。手心、脚心发热，双颊发红。睡觉不安稳，尤其是夜间，不停地翻滚，有时还会磨牙。
张老师：食积是孩子发烧，咳嗽，不爱吃饭，便秘的常见病因，当年我到农村学习了这种介质药油的推拿方法，推拿成功的标志是排出沥青色大便。
上图就是一位妈妈按照张老师的操作视频，给孩子推拿后，孩子排出两截沥青色的大便，供大家参考。食积发烧肚脐大椎放血都不好用，就得去食积了。按照下面视频推完后两小时左右基本能退烧，食积发烧的症状主要是口臭、大便臭、手心发热。 小儿食积之米字推拿法
推拿要点：以肚脐为中心，画一个“米”字形，将腹部分为八分部分，然后按照视频中的方法，相对的每个位置推200下，但是需要注意的是，肚脐上下位置推拿时要采用相同方向推。推拿的方向没有顺序，没有食积的孩子也可以推拿。如果你的孩子也存在食积的问题，快来试一试吧！成人也适用哦！
温馨提示：由于穴位选取、个人体质、时间、操作手法等不同因素存在，效果可能存在差异。本文转载自：
针灸匠张宝旬

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学名:遍地锦,可以搜狗一下！我的家乡话叫铺地金钱，落地金钱，虽然学名的不是这种，但我这边是这么叫的！用法:新鲜的放一小撮，煮水，煮出味了，加几粒盐用量:婴儿喝一勺，儿童喝三勺左右，用吃饭的勺子。这是凉性草药，无公害的！路边，田埂，草地，都可见生长的有！可以洗净晒干来备用！这是心得，所以分享给大家，让宝宝们别因发烧而受针扎的痛苦，药水损失营养伤害身体！

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灸说

借用天地之阴阳精华，
采补身命之不足。
如阴寒体质宜多户外日照，
灸之动之；
热性体质宜多月下静处，
针之静之。
只有天地自然之力，
是取之不竭的，
采补自然，省身修体，
方是正道。

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针只是形式中之一种常识利器，诊断大于治疗，内喜怒忧思悲恐惊，外风寒暑湿燥火，源有祖宗亲情家庭，家居布置人形表情，治有针药拨刺按，符咒也可用，一层一法，分而治之

阳为针为药为按为拨为刺为灸，皆可化之

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抑郁症与胃肠功能不适有什么关系？
2019-01-30 17:45

有关抑郁症的生物学病因早在30多年前即已被认识，而有研究发现，胃肠功能失调的人，患抑郁症、焦虑症等各类情绪疾病的几率比一般人高3.1倍至4.4倍。同时，情绪不好累及胃肠的现象，在很多抑郁症患者中也相当多见，如很多患者会出现恶心、腹部胀满、便秘、腹泻等胃肠功能不适的表现。甚至有专家把胃肠形象的称作为情绪变化的“晴雨表”。

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肠道的“秘密”

肠道的“秘密”就是另一个大脑。是的，你没看错，人体真的有2个大脑。头上有一个，肚子里也有一个。

研究表明，肠道有一套独立的肠神经系统，它嵌在肠道壁上，控制着消化运动。而且，它既可以独立工作，又能与头顶的那个大脑合作，影响着我们的心情。

可以这么认为，我们潜意识中的“直觉”需要肠神经系统参与，但是真正控制我们行为的是头顶上的大脑。你可能觉得肠道没有在“思考”，但其实肠神经系统是会影响到身体反应。

而且，它在人类的身体及精神健康方面，也扮演着较为重要的角色。消化是个漫长而复杂的过程，必须需要有神经系统的介入，才能控制好进食的量，进食的品类。

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肠道细菌如何引起抑郁症

科学家们发现，抑郁、焦虑和几种儿科疾病(包括自闭症和多动症)，都与胃肠道异常有关。具体来说，肠道炎症是抑郁症的根源。

而抑郁症，临床上发现，患者在没有患有其他疾病的情况下，C反应蛋白、白介素-6、肿瘤坏死因子-α等炎症指标都会上升。用益生菌“调理肠胃”的同时，也能改善抑郁症状。

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改善肠道健康的措施

不开心的时候，许多人会化悲愤为食欲，这原来确实有科学根据。因为饮食可以改善肠道健康，抑制抑郁症状。换句话说，改善肠道，也就是改善情绪。

1、多吃天然食品少吃加工食品

天然食品，就是指生长在自然界，未经加工或者加工少的食品，它们不含有各种防腐剂、乳化剂、人工色素等，营养与健康并存，食之有利无害。

2、多吃脂肪和蛋白质

一提到脂肪，妹子们可能就捏起了身上的肉肉，说这里多着呢，不需要了吧？不是的哈，胖归胖，每日还是需要摄入一定量的脂肪，才能为你储备能量呀。比如说鸡肉、坚果、油性鱼类等，这些都是重要的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质来源，多吃有益健康。

3、保证充足的维生素D

维生素D是大脑发育和功能发挥的重要物质，维生素D缺乏，可能导致情绪障碍，反而不利于抑郁症的治疗。每日晒晒阳光，吃些强化谷物、面包、果汁、牛奶等，可以保证维生素D的充分摄入。

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回复 136# network
胃肠功能紊乱不让我们情绪低落吗？肠道与情绪的关系你知道吗2020-05-16 07:36:06　来源: 文栋谈戊戌举报
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　　有胃病的患者都会有这样的体验，在某种时间里很想吃某种东西，但家人却不给你吃，说这些东西你不能吃，在这种时候你的心情是怎样的？

　　在肠道出现不适的时候，人们会将大部分的注意力都集中在这里，导致做其他事时出现注意力不集中，常常出错。

　　一、肠道与我们的关系

　　这些都表现出了这肠胃是可以引起我们的情绪，并且你不知道的是肠道还有“第二大脑”之称，据美国《科学美国人》杂志，控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。情绪很大一部分受肠道神经系统影响。

　　

　　而且肠道和我们的大脑有着密切的联系，临床中发现，人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时，心情都会很烦躁。压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。

　　二、肠道对我们的保护

　　1、肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。另外，肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”，它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。

　　2、我们的肠道有肠神经系统，独立管理我们的消化系统，或是和我们的大脑“合作”。北京胃肠医师汤立华表示，在人的一生中，肠道要处理65吨食物，相当于12头大象的重量，一直在消化分解、吸收营养、排泄废物。

　　从上面可以看出，肠道对我们的影响不仅仅是只身体上的健康问题，还能直接影响着我们精神上的情绪，间接的影响着我们的生活。

　　对于我们如此重要的部位不去好好保护那你可就对自己太不负责了，所以为大家准备了特别的福利，教几招有益于肠道食材。

　　

　　1、粗杂粮

　　要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。

　　但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。把家里的一半白米白面换成全谷杂粮，每次多选择几种，放进电压力锅中煮粥，简单省事，营养又好。或者将豆子提前泡8-12个小时，杂粮泡2-4小时，再煮成杂粮粥，容易煮烂，也易消化。

　　2、薯豆类

　　红薯中的可溶性与不溶性膳食纤维都比较丰富，吃不惯杂粮饭，将红薯、土豆等薯类切成小块，和米饭一起蒸熟食用，避免主食营养太过单一。

　　四季豆、红豆、大豆等豆类食品中含有的膳食纤维比薯类还多，尤其是黄豆，不仅含有丰富的膳食纤维，还含有促进益生菌繁殖的寡聚糖。而嫩豌豆、嫩蚕豆、嫩毛豆等鲜豆中也含有不少膳食纤维，做配菜吃不错。

　　3、牛蒡、胡萝卜做蔬菜汤

　　芹菜、牛蒡、胡萝卜等根茎类蔬菜也是肠道比较喜欢的食物，尤其是牛蒡，有“东洋参”的美誉，含有丰富的粗纤维，不但能通便，也有利于对各种慢性病的防治。制作素汤，牛蒡、胡萝卜是好食材，炖煮后稍微调味，清淡好喝。

　　

　　饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆

　　出现这些情况，不能听之任之，而要主动出击，快刀斩乱麻，方法总比困难多，有空到苏北乡下挖一些灌南苦菜，煮水熬汤喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，加入红糖适量，红糖是温性的，起到平衡作用，这样既达到调理胆囊，又不伤及身体的情况，胆好了，其他就会慢慢恢复正常。让那些所谓的症状统统离你远一点吧。

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十二指肠在幽门处与胃相连，主要是接受经胃初步消化（腐熟)后的水谷，进一步加以消化并发挥分泌清浊的作用。其清者为津液，由脾吸收再运化到全身各组织器官，发挥营养作用；其浊者为糟粕，下行传于大肠，无用的水液则经脾之运化、肺之肃降作用后，下输膀胱。正因为十二指肠有分泌清浊的功能，与脾胃共同参与了饮食物的消化吸收和利用的过程。因此，脾胃功能健旺，十二指肠才能发挥“分清别浊”的正常功能，津液生成充足，气血生化有源，转输正常，全身脏腑组织器官得以濡润营养。倘若十二指肠出现病变，就会影响消化、吸收功能，出现胃肠道的异常反应。脾胃出现病变，也会导致十二指肠受损，出现腹痛、腹胀，甚至出现气血亏虚和水湿停滞的症状。

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精神与胃肠功能紊乱的关系
2017-10-17 16:26阅读：60705
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　　结肠炎、溃疡性结肠炎、直肠炎、结肠过敏、肠胃功能紊乱、肠道易激综合症等都是自主神经不平衡导致的。自主神经运动即由脑内的下丘脑来管理的。自主神经的控制中心下丘脑很容易受到喜怒哀乐情绪的影响。

　　因此，你一旦有了愤怒、不开心、不安、紧张等情绪压力，就会波及自主神经的运动。另外，不仅仅是精神压力，睡眠不足和不规则的生活也会打乱自主神经的运动，使交感神经的平衡失调。发生胃肠功能紊乱。

　　肠道易激综合症是一种精神神经功能失调的疾病，由于患者受了强烈的精神刺激，心情忧郁，生闷气(特别是性格内向的人)，心理不平衡，引起内脏神经功能失调，出现胃肠神经功能紊乱，使结肠的肠管发生痉挛，结肠袋变浅，变直;或者结肠袋加深，肠壁增厚，肠腔变窄，发生腹泻或便秘，或者腹泻与便秘交替的一种疾病，也叫过敏性结肠炎，或者肠功能紊乱。

　　病情严重的患者，可伴发食管炎，胃肠神经官能症，咽喉不利(咳不出,咽不下)，胸部灼热，恶心呕吐，有的人哭笑无常，出现焦虑、失眠、怀疑、恐惧等一系列症状，甚至怀疑自己得了不治之症，出现幻想、幻觉，甚至有自杀的念头，这样一来，导致病情加重，形成痉挛性阵发性的腹痛，疼痛时好像肚子里有包块，上下左右，来回活动，有时在疼痛时，揉揉肚子排个气，疼痛就会消失，临床上分为：便秘型，腹泻型，腹泻与便秘交替型(混合型)。由于结肠痉挛发生的部位不同，临床上表现的症状也不一样。

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肠道与灵魂的交流——脾主思原创： 张坚
6月1日

导读：中医与西医有好多异曲同工之处，可惜的是懂西医的人往往对中医一点不懂，懂中医的人，尤其是现代中医药大学培养出来的，对西医有了解但是不深入，导致中西医一直老死不相往来。

正文：

我是四年前开始关注到这个胃肠道与情绪、思考的关系的，好几个网友求助我，问我抑郁症看不看，我哪会看抑郁症，做医生的一般都很害怕碰到抑郁症，因为媒体经常报道谁谁谁又持刀杀了医生，原因是有精神问题，着实让人害怕。但是也本着学习的精神我也一般会问问他们的基本情况，看一看舌头。好多次看到他们的舌头，我发现好多都有一些显著的特征，那就是舌中间凹陷，还有一些有舌中间夸张的裂纹。问问果然都有显著的胃肠道问题。

比如这个是在瑞士苏黎世开中医诊所的大勇妈妈让我帮忙处理的病人，就是舌中间裂纹比较多，比较夸张。

还有这种我自己发现的，舌中间凹陷，当然这在我写的舌诊书里都有总结过，裂纹和凹陷是脾胃问题两种最常见的舌头变化。

从发现这个现象，引起了我的思考，几年间断断续续查了不少资料寻找答案，接触到了脑肠轴这个概念，肠道——大脑轴。

肠子和大脑是如何产生联系的？

原来啊，大脑是一个人行动的中枢系统，他要指挥全身，需要派出去一些小兵，这些小兵就是各类信号激素，或者称信使。

肠胃黏腻要消化食物也会分泌一些小激素，这类激素都是直接上场打仗的，有的要催促胃活动加速叫促胃动素，有的要督促胆囊收缩，分泌胆汁消化食物，叫缩胆囊素。还有很多很多小激素。现代研究发现，这些小激素不仅在胃肠里面活动，也会出现在脑子里。也就是说，脑子里派出去的传令兵和胃肠里面派出去的打仗小兵可能是同一个人，他们叫胃肠肽。这种个小兵作用广泛，不管他哪里来的，他既能影响中枢首脑，还能直接在基层作战。

这就是现代西医研究的先进成果，大脑和肠道是密切联系的，他们之间通过脑肠肽这种小分子激素传递消息。

通过这个现代研究，我想大家应该就明白了为什么我说抑郁症的人好多都有胃肠问题，到底是心理疾病导致了胃肠道紊乱？还是胃肠道长期的紊乱引起了心理问题？这个目前来看谁也说不清楚。当下对于很多事物，我们确实还不能完全说清楚。这是现代医学研究的东西，我描述的比较通俗简单，其实人家做了非常多的工作，才挖掘出来这样的联系，非常的不容易。

我们中医又是如何看待这个问题的？胃肠道与中医的脾胃关系极为密切，中医里面脾胃会影响到情绪么？

但凡是学习过中医基础理论的人都知道，这是中医的根本理论：脾藏意，脾在志为思（脾主思），黄帝内经讲：思出于心、而脾应之。原来老祖宗早就发现，人的这个思维活动，虽然由心发出（中医的心类似西医的大脑和心脏），但是与中医脾的关系密切，思维活动也需要物质基础，这个物质基础就是脾胃化生的水谷精微。

中医认为：脾虚则不耐思虑，思虑太多又易伤脾，所谓“思伤脾”。这个跟强调的那个结论一样，导致是胃肠问题导致了情绪问题，还是情绪问题引起了胃肠问题，互相影响，但是非要说出个先后因果还是比较难的。

我写到这里，我想大家应该是明白了，无论从西医的角度，还是从中医的角度，认识都是一致的，这个肠胃就是传说中的“第二大脑”，影响人的思维活动。我们如何判断这个思维活动的异常可能与肠道有关呢？

排便是检验肠道功能正常与否的最显著标志。虽然肠道运输和谐平顺不能完全说明身体健康无虞，但是他极具有代表性。我们应该考虑到这个精神出了问题人的排便情况，每天排便次数和粪便的软硬程度，据我观察多数肠道不好的，以大便次数多和粪质稀薄不成形为主，也有便秘干结的，文章开头给的那个裂纹妇女就是便秘。