提升认知是财富自由的地基和根本｜如果不懂得利用这个过程，你只会越来越穷！

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提升认知是财富自由的地基和根本｜如果不懂得利用这个过程，你只会越来越穷！

投资亦或是人生过程，一直谈提升认知这四个字，都知道提升认知的重要性，但是如何提升认知很少有人聊过；

只聊问题不谈解决，无异于是耍流氓！

@Svwang1
聊到过，提升认知，需要亲身经历过 "预测 - 发现错误 - 承认错误 - 增加和调整思维模型" 这个过程后，自己认知才能上一个台阶，之后凭借这种认知来发财，感觉就很爽。

人生需要以此来进阶，投资更是如此。大家一起进入赛道，但是我财富自由你一贫如洗，这个分界线，就在于经历一轮牛熊，是否懂得调整思路提升认知，如果没有这个过程，那下一波你必定继续亏钱，这也能解释为什么这么多人经历无数轮牛熊还是亏的最多的那一个。

这就好比 Ray Dalio 《原则》里提到的如何进入正向循环，进步一定是螺旋向上，而不是直线上升的，螺旋就是你需要经历五个步骤：

1）设定目标；需要深度思考、综合、观察和优化能力；
2）找出问题并且零容忍；需要洞察力、对恶劣情形的零容忍、综合能力；
3）诊断问题，找出根源；需要高度逻辑性、“触动神经”的意愿、发现多种可能性；
4）设计计划，消除问题；需要洞察力、切实可行、创造力；
5）执行计划；需要自律，良好的工作习惯，以结果为导向，前瞻性。

这个过程，需要我们把问题本身或者我们自己的看作一部机器产生的一系列结果。通过俯视你的机器并思考如何改变这部机器以创造更好的结果来从事更高层次的思考。

这其中，设定目标、预测和调整，是我们人类都比较容易能做到的机制，执行如果有比较强的内动力问题也不大，但是大部分人会被挡在承认错误这个环节；

要承认自己是错误的，是有问题的，无论是心理上还是思维上都不是那么容易做到，

失败很大程度上是由于不肯接受人生中的现实，无法成功的去处理；而所谓成功也只是接受并成功应对了所有现实而已。人们最普遍的弱点是忽视真相，以及不愿意直面自己的错误和弱点。

Dalio认为，只有直面自己的错误和弱点，才能更好找到解决方法。每一次的犯错，都是为了帮助我们寻找到更好的解决方案。成功的人之所以能成功，是因为他们能够正视自己的错误和缺点，找出相应的解决方案。

以前有一个非常成功的朋友，跟我说他是一个“高度现实主义者”。现实主义和拥有理想并不冲突，而是能够以一个强大的内心去面对自己和周围的世界。

人性里很容易把自己放在一个更高的位置，认为自己判断更正确，特别是身居高位或持有大财，身边大部分人舔你的时候，非常容易丧失自我，认为我能力超群我的判断都是对的，面对不符合口味的真理，人们只会拒绝接受。

这个世界上绝大多数人不愿意去直面现实，无法接受真实的世界。这需要非常强大的内心，而能否愿意去真实的看待自己和解决问题，将是区分成功和普通人之间最大的品质。

所谓的不破不立，得先从内部破掉，承认自己自大的情绪和这个心理过程，但是挣扎完以后，要冷静思考清晰思路，通过看事实摆数据，以及和能给你建议的朋友交流虚心请教增加可信度加权。

如此，这个过程才是完整的！这也是整个认知提升的关键或者地基；要想财富自由，你必须提升认知，这是必经之路，无法绕过。

最终，一个人，之所以成为他自己，是时代、家族、环境和经历等共同造成的。他的所有选择，看似偶然，其实必然。所以说，历史是过去，也是未来。

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明白这18个道理后，你就不会焦虑了

1、把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

2、很喜欢俞敏洪说的一段话：不要太关注你周围所拥有的东西，以及周围人的发展​；

不要人为的给自己身上加负担，但有一点不要忘记了，你一定要​进步。​因为你进步才会让自己变得越来越有钱。

人生一辈子最重要的就是，你必须不断提高自己，让自己每年都变得更加值钱，这才是​你做重要的事情。

3、不要相信压力能转化成动力，你的压力只会转化成病例。人真正的动力源自于内心深处对于快乐和兴趣的追求。

4、羽生结弦的教练说过一句话：不要急着太考虑未来，先接受下一阶段，然后，这个阶段会自然把你引向新的地方 。

5、大多数人不会顺风顺水一辈子，总会遇到各种各样的挫折和困难，遇到问题时别想太多、也不要太多抱怨，

因为不仅解决不了问题，还容易让自己陷到情绪中去，生活和工作中10%的问题，是由发生在你身上的事情造成的，

另外90%的问题，则是由你对所发生的事作出的反应决定的；别为已经打翻的牛奶哭泣。

6、今天不想跑，所以才去跑。村上春树的这段话我收藏了很久，用来提醒自己懒惰是无休止的。

努力不一定会取得回报，但是懒惰一定会付出代价。要知道，这世上从来不存在不努力就取得的成功。

所以不要让逃避问题和摆烂，成为我们处理难题的方式，是时候行动起来了。

7、不要随意试探人性或者高估人性，当你失败时被众人遗忘和远离、当你成功时被众人追捧，这些都是人性的展现，所以要读懂自己，

更要读懂人性，唯有如此，你才能在背叛来临时，你的世界观才不会瞬间崩塌，别人是怎么做人做事的，我们无法掌控，

我们能够掌控的就是自己的人生，尽可能选择对自己有利的。

8、人类不可能一直进步，在你的周期，没赶上惨烈的衰退，已经是一辈子的福气了。

回首过去几千年，很少能有一个人从头到尾活在世界的最优康波，这就是每个人类的宿命。在夹缝中求生存才是真正的生存之道。

9、看到《天才基本法》 里的一句话：“在这漫长而美好的一生里，如果你真找到了想做的事，那么无论何时决定再次开始，都不算晚。”

10、生活的真相一直很清楚，天道不一定酬勤，老天常常有失手的时候，考场上一道题的一念之差可以让人与梦想失之交臂，

考前的突发情况可能阴差阳错改变人的一生，这些我们抓不住的随机要素，其实是我们所能看到的具体的“无常”。

但是剥掉“无常”的外壳，在信息和知识愈发开放、人的能动性越来越重要的时代，一个人终究活成什么样子，和那些偶然出现在人生里的意外之间，相关性被高估了。

真正有关系的，真正应该去花时间探索和思考的，是你究竟是一个什么样的人，以及你渴望成为一个什么样的人。

生活会把一个人送去自己该去的地方，他在路上遇到的所有波折，好的坏的，都是指向那个目的地的一块指路牌而己。

11、九边老师有本书叫《向上生长》，里面的很多句子你看完可以缓解你这些年的很多焦虑。我摘抄一些出来。

第一句：这些年每次碰上麻烦事我就记录下来，每次年底复盘的时候，就能发现99%的问题其实自然而然解决了，尽管面对的当时焦躁异常。

第二句：我们不是要远离舒适区，而是要去开拓新的舒适区。

第三句：有些人总想像战斗机一样一段加速之后直接起飞，可是忘了自己只是个小汽车，没跑多远爆缸了。完全忽略了小汽车如果正常跑，其实也能跑个几十万公里。

12、你担心的大多可怕的事都不会真实发生。

13、真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗。

当下便是最好的时光，及时行乐，与世界和解。我们不妨暂时不去想那些烦恼。去听喜欢的歌，拍想拍的照片，吃喜欢的甜点。

给好运一点时间，只管做自己，好运一定会如约而至。” ​ ​​​

14、我觉得人长大以后，有了自己的思想和三观，一切过程和结果，其实都是与自己博弈。自己想通了，全世界都会绕路。自己画地为牢，便会万劫不复。真的，一定要心大，一定要想得开。照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半。其余的，人生自有安排。

15、你所羡慕的别人的生活，都是别人用血汗，用眼泪辛苦赚来的，

当你知道别人付出多少的时候，你也不羡慕那些人的生活了，你会发现你根本都不配这样的生活。

16、余世维先生讲到：人一生有七次机会。机会对人一生非常重要，机会能改变人的命运。

人一辈子只有7次机会，两次机会之间相隔大约7年，大概25岁以后开始出现机会，

经过50年的时间，

75岁以后就不会有什么机会了。

在这50年里的7次机会，
第一次不容易抓到，因为太年轻，
最后一次也不用抓，因为太老，

这样中间只剩下5次了，
这5次机会里面又有两次不小心错过，
所以实际上只有3次机会了！

17、让你增加魅力的两个心法:一旦决定了，那就是最好的决定。坚定的心态让你熠熠生辉。

一旦发生了，那就是最好的发生，无忧无怨的心态让你轻盈清爽。 ​​​

18、近几年明白了一个道理：“就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，

那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。

你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫“想办法”守恒。

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【野马效应】

#了解一下野马效应

是指因芝麻小事而大动肝火
导致因别人的过失而伤害自己的现象
在生活中难免会遇到不顺心的事
如不能宽容待之 一时情绪激动
甚至暴跳如雷 大发脾气
会严重危害自身健康

非洲草原上有一种吸血蝙蝠
常在野马的腿上吸血
牠们依靠吸食动物的血生存
不管野马怎样暴怒、狂奔
就是拿他们没办法
不少野马被活活折磨死
动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少
远不足以使野马死去那究竟是什么原因呢?

原来 每当有蝙蝠在野马身上吸血的时候
野马会感觉到格外的愤怒
而愤怒使野马做出了一系列剧烈的跑动
试图将吸血蝙蝠从自己的身上甩下来
用不了多久 野马就筋疲力竭了
而蝙蝠却还是牢牢地吸附在野马体表
于是 周而覆始
野马不停地愤怒 不停地奔跑 最后个力竭而亡

如何应对野马效应

1.正确认清自己判断事情的责任到底是谁

无论工作也好生活也罢
认清自己才能更好地给自己定位清晰地看出问题的本质

不推责 不揽责 判断事情的责任者让自己明确责任到底在于谁

2.了解自己所处的角色原谅别人也是原谅自己

小事情往往引发大问题
了解自己在问题所扮演的角色
清晰了解自己所处位置
对自己看待他人相当重要
同时对别人犯的小错误
我们没有必要去大加指责甚至大动肝火
而是要以知错能改善莫大焉的心胸去包容
毕竟原谅别人同时也是在宽恕自己

3.学会换位思考 让自己停止走进死胡同

事情总有正反两面
当你站在自己的角度
思考问题或处理事情的时候
请一定要也要站在别人的角度
想想他为什么这样做

如果我是他 是否也会如此
只有从双面的角度出发
才能让自己更清晰了解事情的本质
同时避免自己一条路走到黑钻进死胡同