一个人转运最好的方式：养成高能量体质

network

一个人转运最好的方式：养成高能量体质

管理专家冯唐曾在视频中感慨：

读书时，大家拼的是智商；工作时，大家拼的是情商；

而到了人生后半程才发现，比智商、情商更重要的是能量。

低能量的人，常常消极懒散，承受不了压力和挫败，遇到一点困难就一蹶不振，很难持续成事。

而高能量的人则活力满满，遇到问题不会轻易退缩，而是主动打破困境，人生不断向上。

想来的确如此。

人生不是百米跑，而是一场马拉松。赢到最后的，往往是那些能量充沛的人。

要想让自己保持好的状态，就要养成“高能量体质”。

一、不是你运气太差，而是能量太低

心理学家卡尔·荣格说：

“心理能量是人格的动力，它推动一个人去完成各项心理活动。”

当一个人的心理能量过低，就会觉得做什么都提不起劲，被困在沮丧的情绪中，失去前行的动力。

我们的心理能量就像手机的电池一样，会消耗、会归零。

遇到问题，若把能量全都用于内耗，就没有精力去改变，人生也就难免进入负向循环。

我们身边常常有这样两种人：

一种各方面能力都不错，却喜欢消极抱怨，结果把日子越过越差；

一种看似普通，却总能够积极地面对各种问题，吸引到好的运气和人脉。

这背后的差别就是心理能量的高低。

《高能量姿势》中指出：

低能量者，表现出来的是威胁感知力。他们对身边的一切都采取防备姿态，不断给自己消极暗示，结果在自怨自艾中萎靡不振；

而高能量者，表现出来的是机会感知力。他们会给自己积极暗示，从而能更好的直面挑战、抓住机会。

人生在世，总免不了要与压力、困难正面交锋。

如果遇到一点风吹草动就自乱阵脚，就只能在负面情绪中自我消耗。

越是身处低谷，越要管理好自己的能量，不要提前焦虑，不要预支烦恼。

调整好心态，相信困难只是暂时的，才有勇气迎难而上、突破困境。

二、管理好自己的能量，就是管理人生

产品专家梁宁说：

“人遇到难事过不去，归根结底，还是因为能量不足。”

很多时候，困住一个人的不是外界的问题，而是内心的无力感。管理好内心的能量，才有精力去面对世事刁难。

哈佛大学教授埃米在大二时，遭遇了一场严重的车祸，虽然侥幸活了下来，却被告知大脑严重受损。

从那时起，她要花上很长时间，才能理解老师讲课的内容；需要花费很大的力气，才能表达出自己的想法。

但埃米没有放弃，她开始努力学习心理学，研究行为对人的影响。

她发现：只要通过合理的调整，就能激发个人能量，改变自己的生活。

于是，她开始尝试一些高能量姿势，通过调整体态和认知，重建内心的存在力。

认知上的不断改变，也让她的状态越来越好，最终顺利完成了学业。

知名职场顾问崔璀刚毕业时，曾因自己内向的性格烦恼不已。

那时，她在一家出版公司工作，经常需要与客户沟通、谈判。

但因为不擅长交流，她常常被一些嚣张跋扈的客户指着鼻子骂“没用”。

有一次，一位客户还当着老板的面，说她根本不适合这份工作。

面对大家的质疑，崔璀陷入了严重的内耗：一边怀疑自己，一边又不断想证明自己。

那段时间，她常常感到心力交瘁、痛苦不堪。

好在，在朋友的帮助下，她认识到：虽然无法改变自己的性格，却可以发挥自己真诚、善于共情的长处。

于是，她不再让自己的心情被别人左右，而是把全部精力用于提升自己，还总结出了一套【内向者的谈判技巧】。

很认同一句话：“比时间管理更重要的，是能量管理。”

面对外界纷纷扰扰，我们要学会把重心退回到自己身上：照顾好自己的情绪，不内耗、不自证。

持续丰富自己、修炼自己，才能让内心得到滋养，获得源源不断的能量。

三、真正厉害的人，都是高能量体质

心理学家霍金斯曾提出过一个“能量等级层次论”，他指出：

我们每个人都有相应的能量等级，能量等级越高，就越能吸引到好的运气和事物。

一个人要保持积极的状态，就要减少消耗，多做给自己充能的事。

① 减少“消极暗示”，采用“积极暗示”

有人问蔡澜：我总是开心不起来，该怎么办？

蔡澜回答道：每天大笑，给自己暗示：我是快乐的、幸福的。

回想一下，你有没有过这样的感受：

状态差时，觉得自己一无是处，对未来充满焦虑。面对挑战，瞻前顾后、犹疑不决；

状态好时，觉得浑身充满力量，感觉一切都在掌控之中，更愿意面对挑战。

这就是心理暗示的影响。

我们的一切行动都源于内心的“想法”，相信自己能应对问题，才能解决问题。

多给自己积极暗示，学会正向思考，就能减少内耗，增加自己的能量。

② 改变“低能量姿态”，采用“高能量姿态”

认知心理学家埃米·卡迪曾做过一个实验：

她让实验者摆出紧张、无力的低能量姿态，或放松、开放的高能量姿势，维持两分钟左右。然后对他们进行测试。

她发现，开放、有力的高能量姿势，会让实验者的身体激素和心理水平都出现更积极的变化。

身体状态，决定着我们的心理状态。好的姿态，会给情绪带来积极的能量。

生活中，我们要主动保持对身体的察觉，有意识地让自己摆出“高能量姿态”，如：抬头挺胸、双手叉腰。

调整好自己的姿态，就能快速提升心力、减轻焦虑。

③ 停止过度思虑，让自己回归当下

很多人都有过这样的体验：

要进行一场演讲，还没准备，就开始担心“万一出差错怎么办？”，结果真的出了差错。

要见一位客户，还没见面，就开始烦恼“万一这个人很难相处怎么办？”，结果真的很不顺利。

为什么会这样？

因为只想不做是最费能量的。当心理能量过低时，我们就会变得颓废懈怠，容易出错。

而当你聚焦于事情的过程：要演讲，就认认真真准备好演讲稿；要见客户，就仔仔细细记住客户的需求和偏好。

把能量用于行动，而不是胡思乱想，才能让人生进入向上的正向循环。

四、写在最后

听过这样一句话：

“能量，是一个人内在的精气神，你有什么样的能量，就有什么样的人生。让自己能量满满，前路才能稳赢。”

所谓好运，不过是把精力用在正确的事情上，日复一日地收获更好的自己，从而吸引到更多美好的事物。

当你管理好自己的能量，学会给内心松绑。

不在外界的声音中迷失自己，不在过度的思虑中消耗自己。

做好那些力所能及的事，你想要的一切就会随之而来。

新的一年，让我们一起做个高能量的人。

network

什么样性格的男人容易成大事？

1、敢跟任何人翻脸。

2、看起来沉稳大气，不爱炫耀自己。

3、胆大，社会很简单，撑死胆大的，饿死胆小的。

4、有血性，遇事绝不恐惧，而是越挫越勇，越战越强。

5、格局很大，小事不计较，经常在特别事上给自己立威。

6、心思缜密，对前沿讯息的嗅觉及其灵敏，擅长把握机会。

7、做事非常能坚持，有毅力，有不达目的誓不罢休的精神。

8、边界感很强，对敢于侵犯自己利益的人和行为进行雷霆反击。

9、做事有担当，把任何一件事情交到他手里会感到非常踏实。

10、遇事很淡定，很沉稳，不慌不忙，好像一切都在自己的控制之中一样。

11、处理人际关系的能力非常强，社交能力非常强，人缘比较好，人脉非常广。

12、不在乎别人对自己的评价、议论，不把这些放在心上。也不会轻易被人拿捏。

13、坚持锻炼身体，养足精气神，改造体质。让自己一直都杀伐决断。

14、精益求精，在某一个领域内努力打磨自己，让自己成为某一个领域里的顶级人才。

15、工作作风雷厉风行，工作很敬业，真的到了忘我的地步。他们是把事业奋斗当作人生使命、毕生追求的。

16、保持终身学习，永远珍惜当下的每一刻，千方百计地去利用身边的一切资源学习和提升自己。

network

成功人士秘而不宣的九条心计

1：不要同时请一群人吃饭，因为没有一点儿意义，要请就一个一个单独请，别人才愿意跟你交交心。

2：你去洗脚按摩，你同技师聊得越亲近，他的服务反而越差。

3：亲戚来了，带他们到外面吃，别在家里做。

4：工资一万，
对亲戚说：三千，
对朋友说：五千，
对老婆说：九千，
对同事说：诶，跟你差不多。

5：普通人喜欢请领导吃一千块的大餐，高手喜欢请领导吃五次两百块的简餐。

6：公司聚餐不与采购、财务坐在一起，哪怕平时关系再好，也不要。

7：不要以为熟人就会善待你，有时熟人比陌生人还可怕。如果不是朋友，没人会把你坑到倾家荡产。

8：事以密成，语以泄败，任何事情在没做成之前，不要告诉任何人。

9：同样是一千块预算，买一千块一双的袜子送人，比买一千块一部的手机送人，效果要好太多了。

为人处事中，一个没有心机，不懂谋略智慧的人很难成功。

心计不是害人的利器，而是办事的智慧和防人的手段。

network

钱就是能量的化身，增强能量的46种方法：

1.太阳下暴晒。（极为重要）

2.拥抱大树。（岁数愈久愈好）

3.赤足踏上泥土。（吸纳地气）

4.仰望苍穹。（吸纳天灵）

5.冥想打坐。（精神内视）

6.专心清洗身体。（身心净化）

7.接触高能量的人。（被高能环境照耀）

8.整理家务，丢弃不需要的物品。（提升幸福感）

9.聚集气场：集中精力做一件事。

10.及时止损：避免与不好的人纠缠。

11.节省能量：谨慎处理重大决策，小事情不要过于纠结。

12.行善积德：但不要成为过于“好人”的人。

13.保持积极心态：状态是最好的风水。

14.减少小动作：过多的动作会暴露自己缺乏自信。

15.讲话时要自然。

16.要大度、真诚、亲切。

17.不要介入他人的因果，不然你就会吃了他的果。

18.话不要多，保持沉着冷静；说话语气要有力。

19.做事不要自卑也不要自大。

20.不要盲目从众，要有自己的立场。

21.喜欢阅读，尤其是提升自己的书籍。

22.衣服再华丽也没用，保持自己的才华和微笑。

23.如果没有气质，就要学会保持朴素。

24.与人握手时要真诚。

25.不要总是以“我”为主语。

26.不要常常和别人分享你的私生活，
可能别人根本不会在意。

27.不要背后议论别人。

28.听到别人的闲话，可以保持沉默。

29.不要总是谈论自己的过去。

30.尊重那些不喜欢你的人。

31.对事不对人。

32.多多夸赞别人。

33.懂得感恩。

34.自尊自信，但不自恋自大。

35.不要厌恶别人指出你的缺点，
因为这是你反思的机会。

36.不计较，学会大方，才能拥有好人缘。

37.正确面对失败，即使失去了机会，
未来也总是充满希望。

38.去理发店剪发。

39.祭拜先人。

40.多抱抱婴儿。

41.多出去走走。

42.去湖边喂鱼。

43.爬山远眺。

44.多回家看看老人家。

45.把不穿的衣服捐赠出去。

46.彻底打扫家中的卫生。

network

本轮牛市的10~100倍币

#stx 欧易
#trb 欧易
#peonle 欧易
#ondo Bitget
#lai Bitget
#arkm 币安
#rndr 币安
#xai 币安
#ai 币安
#xrgb 链上
#vanry 币安
#jto 币安
#axl 币安
#sys 币安
#GPT Bitget
#Pixel 币安
#Ygg 币安
#polyx 币安
#ntrn 币安

network

成大事者，秘而不宣的“赚钱铁律”

1、当你知道，自己50万买的房子，住了十年，500万卖给别人时，你突然意识到:财富跟勤劳无关。

2、条件允许，一定要雇个保姆，富人都明白这个秘密。

3、永远不要让身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，你赚了多少钱。

4、穷人唯一的筹码就是时间，想逆袭翻盘，必须取消一切的娱乐。

5、没有被动收入，你将工作到80岁。

6、上流社会，多半是下流之人，下流社会，多半是清高之人。

7、只有愿意为你花钱的人，才是真正支持你的人；真心帮你的，不会多废话。

8、说点好话可以搞定50%的人，送点东西可以搞定70%的人，说恰如其分的话，再送点别人喜欢的东西，可以搞定90%的人；

9、通过走关系办成的事，烂在肚子里都不要说。

10、挣大钱往往就是三五年的时间，有就有，没有就没有了。

11、许多人抱着一种非常愚蠢的想法，认为开一家店或公司希望能经营一辈子，养活自己一生。然而，现实却是残酷的。

12、你必须在风调雨顺的三年里，攒下你未来十年的生活费。然后在生意的顶峰把生意转手，在接下来的日子里喝茶、考察、摸索下一个机会，寻找下一个风口。

13、千万别死守不放，不然结局往往就是把三年盈利原封不动亏回去，最后负债累累。

14、成功的商人都懂得一个道理，那就是在自己擅长的领域长久经营是一种幸运，然而，在自己擅长的领域，止步不前结果也是惨淡收场。

15、所以，要么抓风口，要么在领域内持续精进。不进，则退！