比免疫力更厉害的是自愈力……
比免疫力更厉害的是自愈力……古希腊医圣希波拉底曾说：“病人最好的医生是自己。”
德国一项研究表明，人体自身有能力治愈60%～70%的不适和疾病。
但遗憾的是，现代人却没把它当回事，一生病就习惯于依靠药物来抵抗疾病，反而渐渐削弱了自愈的本能。
比免疫力更厉害的是自愈力
常见的皮外伤，医生给伤口消炎后，剩下的只能靠自愈；
[*]骨折后上夹板固定患处，剩下的恢复靠的也是自愈；[*]很多三高患者，在调整好生活方式后，不吃药一样可以控制得很好，靠的还是自愈力……
说起免疫力几乎人尽皆知，而自愈力这个词，听过的人可能不多。
但它比免疫力更厉害，因为免疫力只是自愈力的一部分。那么，究竟什么是自愈力呢？
什么是自愈力？现代医学研究表明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，其他还包括防御系统、应激系统、修复系统等。
当某个子系统发生协调性、功能性障碍，或遭到外来因素破坏时，自愈系统会依靠自身的内在生命力（自愈力），修复身体损伤，改善亚健康状态和部分疾病。
自愈力由遗传获得，就像是一位时时备战的医生，发现身体异常时，向免疫系统和内分泌系统下达指令，调动身体机能，帮助身体恢复健康。
这些病可以“自愈”
著名健康教育专家、心血管病专家洪昭光教授表示：从某种程度上来说，医生治病，也只是激发和扶持了人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的并不是药，而是人体自己。
1感冒
感冒是由普通病毒引起的上呼吸道感染，出现的咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，就是自愈系统在帮助身体排出病毒。
如果这些症状较轻，一般可以不用吃药。而吃药只能减轻这些症状，并不能缩短病程。
2发烧
发烧其实也是机体自我保护的一种表现，它不仅能抵御一些病毒的繁殖，还能增加体内的抗体，辅助机体消灭病原体。
如果是低于38℃的发烧，注意休息、多喝水、适当补充营养就能有所缓解。
但如果体温高达39℃，就要及时就诊，用药物辅助调控。
3腹泻
吃了不干净的食物时，自愈系统会启动防护措施，通过腹泻的方式尽快排出体内的有害物质。
通常来说，如果一天腹泻5次以内，适当补充水分和盐分，注意饮食清淡，很快就能痊愈。
但如果一开始腹泻就用药压制，反而可能造成有害物质长时间滞留在体内，引发第二次腹泻，甚至加重病症。
5招激发自愈力
世界卫生组织曾呼吁“摆脱对药物的依赖”，拥有真正的健康，那么，怎样做才能提高自愈力呢？
1拒绝滥用药物
俗话说“是药三分毒”，任何药物都有一定的毒副作用，而且药效越强的药物，一般毒副作用也较大。
2饮食丰富多样
自愈系统的正常工作都离不开维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，合理的饮食结构，是良好的营养来源，尤其对于人体不能合成的营养素来说，丰富多样的饮食至关重要。
生活中还要注意营养均衡，适当增加饮水量、蔬菜水果、优质蛋白等的摄入。
3心情愉悦
有研究表明，长期处于负面情绪中也会使体内环境失衡，影响内分泌，造成身体免疫力下降，增加肿瘤的发生率。
而愉悦的心情则能调节和改善内分泌，起到提高自愈力、预防疾病的作用。
4适量运动
运动不仅强身健体，更是很多疾病的克星，尤其是慢性病。
不同年龄段和体质的人群，要找到合适自己的运动方法，推荐健步走、慢跑、游泳、骑车、爬山等有氧运动。
5睡眠充足
睡眠占人生1/3的时间，是恢复体能最有效的方法之一，能促进身体各组织器官的生长发育和自我修复。
只有睡好觉，才能养足力气，以更加饱满的“机体”对抗疾病。
建议每晚最好10点以前睡觉，既给身体排毒，又能提高免疫力。 抗生素如何摧毁你的免疫系统？
在我们讲解免疫力之前，先给大家讲一个常见的病——感冒。
在中医当中，感冒被称为“万病之源”，因为感冒治疗不当，就会演变为多种病症。现在大家感冒发高烧，第一个想法就是退烧，医院里退烧最快的方法是什么？就是打针、输液，最普遍的就是到医院挂三天点滴。挂点滴是中国人用得最多的治疗手段，到了医院不管什么病，先挂上三天点滴再说。
大家可以做一个试验，买两个气球，一个气球不要吹，一个气球吹起来之后再将气放掉。你会发现，吹过的气球它的皮就会松、薄了。打点滴就是将液体打入静脉中，打点滴最少要打三天，一天两瓶。感冒一般是一年春秋两次，这样静脉反复的收缩、膨胀，多年下来血管壁就薄了，十年、二十年后遇上大事，一着急上火，血脉一冲就破，形成心脑血管疾病。
打点滴是中国人发明的吗？它是西方国家发明的。如果有亲戚朋友在外国的朋友，可以去问一下，西方国家的医院治疗一般的感冒发烧有打点滴的吗？为什么外国人发明的东西他们几乎不用？
大家知道中国脑瘀血病人最小的年龄是多大吗？只有8个月，这样的小孩我见太多了。大家都知道，一岁以前的小孩感冒发烧不能吃药，到了医院只能打点滴，在小脑袋上剃光的地方打。孩子这么小的脑袋，点滴瓶都比脑袋还大，这么多的液体往里面打，大家想过后果吗？为什么小孩子会经常脾气暴躁？小的时候如果经常感冒发烧，遇上事一着急、一上火就是脑瘀血。
为什么现在中国的女性，二、三十岁满脸是褶？你问她们是不是一不舒服就去挂吊瓶？输液是直接进入静脉的，刚输完的时候，毛细血管水分多了，皮肤看起来特别漂亮，可过两天水分被吸收了，皮肤又干了。老是这样充水膨胀，收缩，常年下来皮肤就变得松弛了。
看到这里，你就知道长期输液的后患有多大。有人说，我从来不输液，感冒只吃药。吃药的人有一个最大的特点，这回感冒了，吃这个牌子的药管用，下回感冒还吃这个牌子就不管用了，要换个另外的牌子，下回再感冒再换。你会发现，很多人换来换去，最后把市面上所有牌子的感冒药都吃遍了。大家可以做一项调查，到马路上去找10个65岁以上的老年人，到医院给他们照脑CT，多多少少都有一点小脑萎缩。大家是否记得几年前中央电视台新闻联播中插播的一段：国家卫生部紧急通知，所有含有PPA成分的药物必须撤下柜台，而当时大部分的感冒药中都含有PPA。大家知道它的潜伏期和副作用是什么吗？
PPA的潜伏期是10年，它最大的危害是会导致小脑萎缩，后期发展下去就是老年痴呆。可怜的是大家天天吃这些药，已经吃了10年了，才发现潜伏的危险启动了。大家想会不会在十年后，有一天国家又告诉你，药物中还含有「APP」的东西不能用，潜伏期又是十年。很多药物对人体的伤害是很可怕的，一般人并不理解这些知识。大家认为感冒了，吃药就可以了，白白给药厂当了十年的实验品，还落个后遗症。可悲啊！
大家记得中国人三十年前感冒的时候是怎么办的吗？不就是家里切一点姜末，加一点红糖一起煮开了喝下去，晚上再做一碗挂面汤吃，盖好被子睡个觉就没有事了。
可现在谁还知道感冒是怎么回事，该怎么处理？有人说现在的感冒病毒变异了，你想想，细菌是在显微镜下才能看得到的东西，它都能变异了，人怎么还没有变，那人类是不是该被淘汰了？问题不在病毒身上，是由于人体的免疫力下降了，只是因为我们的知识没有到位，才造成人们对自己的伤害。
我们与生俱来就有一套完美的防御系统，那就是免疫力，它随时都处在绝佳的“攻防”状态，帮助抵抗外来的入侵者。
人体有超过80%的免疫功能建构在肠道中的菌群平衡上，自婴儿出生后摄取初乳开始，肠道中的菌群便逐渐发挥作用，免疫功能也由此启动；糟糕的是，如果为了“预防感染”而给予孩子抗生素，反而可能弄巧成拙。
抗生素会把好菌坏菌全都一网打尽，永久性地改变免疫功能和神经系统。滥用抗生素会导致孩子遭受真菌感染，诱发湿疹、过敏、哮喘等疾病；尤其三岁以下小孩处于生长发育期，一些器官组织尚未发展成熟，更容易受到抗生素的永久伤害。
美国有医师指出，一整个抗生素疗程可能造成有益菌无法修复的损伤，长期下来也会降低人们对疾病与感染的抵抗力，得花费数年时间采用特定营养素和益生菌疗法才能让身体趋于正常；且过度使用抗生素会大幅增长肥胖、第一型糖尿病、发炎性大肠疾病的发生率。
有益菌除了是防御的卫兵，也是移除体内重金属的帮手，一旦让坏菌占得优势，肠壁出现漏洞，细菌、过敏原得以入侵血液，将会使已经削弱的免疫系统责任更为加重。
过去抗生素被吹捧成人类救星，如今却使人们付出罹患各种慢性疾病或癌症的代价。
国家卫生部强调：未来5年内，要将目前抗生素的使用率由现在的97%降到3%左右，让医生推荐病人使用功能营养食品，而不只是药物治疗，亲，你还在为自己或家人有点伤风感冒就去吃药，吊水吗？！！！！ 医疗的至高层次 激活修复身体的自愈力！
生命降生时，一位"随身医生"就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是"神医"在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。在医学上称其为自愈力。
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求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。我们必须结识这位神医，学会听从他的健康指令，利用好他的天然药田，才不会失去健康这一最宝贵的财富。
人与自然的矛盾导致疾病
每个人都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所困扰。那么，我们为什么会生病？是谁带走了你最珍贵的健康？
中医讲"天人合一"，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。看看下面关于自然界的例子，也许我们可以从中领悟到健康的真谛。
空气是人类生存的必要条件之一，干净的空气是由氮78%、氧21%、二氧化碳0.03%等气体组成的，这三种气体约占空气总重量99.00%以上，其他气体总和不到千分之一。
随着人类活动的增多和现代文明的发展，大量有害气体被排放到空气中，改变了空气的正常组成，使空气质量变坏。据统计表明，每天全球有数万吨废气排入到大气中，按照这个排放速度，大气早该让人窒息了，可事实并不是那样，这是什么原因呢？原来，除了植物和雨水可以洁净大气，大气本身也有超强的自我净化功能，依靠大气的稀释、扩散、氧化等物理化学作用，就能使进入大气的污染物质逐渐消失。经科学研究发现，大气中的氧气、水和其他多种物质吸收了太阳光线的能量后，可以生成一种氢氧自由基，它的氧化能力相当强，可净化大气中的烟雾。但是大气的自净能力毕竟有限，如果人类不加节制，把越来越多的工业粉尘和有害气体排放到大气中，那么终有一天会超过大气所能承受的极限，大气"生病"也就不足为奇了。
然而，被污染的大气也并非无药可救。人们可以采取措施，比如在一定范围的区域内，植树造林，甚至建立自然保护区，搞生态建设。这样就能调节气候、截留灰尘、吸纳有害气体，从而大大提高大气的自净能力，大气就能恢复"健康"。
事实上，人体生病也和大气被污染的道理一样。人体借助自身的自愈力，即使偶尔有饮食不当、睡眠不足、环境改变、血液污染、负面情绪等影响，也可以保持一种良好的状态而不生病；只有当身体的消耗和损害达到了更严重的地步，人才会生病。换句话说，生病则意味着身体的承受能力到达了极限，疾病就是身体给我们的信号，而那些损害人体自愈力的因素就是致病的罪魁祸首，它们削弱了自愈系统的力量，由此带走了我们的健康。
一个年轻人这样描述自己："我很喜欢美食，觉得自己挺注意营养的，可是总觉得身体不强健，容易感冒，什么时候有了流行性感冒一准被传染，为什么会免疫力这么差呢？"
医生检查后发现，他的肝脏和淋巴系统功能低下，而且心肺、胃肠等器官有老化现象，这让年轻人大吃一惊。医生建议他马上改掉坏的生活习惯，注意锻炼，科学调节饮食，不要偏食和过量。
现代社会的生活和工作压力越来越大，身体不适的人也越来越多，很大程度上是生活起居不规律造成的。不良生活习惯持续损害人体的组织器官，人体的自愈系统便忙得无暇休息，最终"神医"累垮了，生病是自然的事情。
那么，什么样的生活方式才称得上"健康"呢？中医的"天人一体观"讲，人体必须与外界的变化规律保持一致。人体是一个有机的整体，内部各个要素之间都有其固有运行规律；人与自然之间也是个有机的整体，整体的不和谐也会影响局部的运行状况。
首先，要听懂身体发出的信号，并听从指示。我们的身体不会无缘无故地闹脾气，如果有不适感，那么必定是某一方面出了问题。因此，我们要按照身体的指示行事：饿了就吃，困了就睡，累了就休息，该发的脾气发出来，该看开的时候就释然。
其次，要顺应自然的规律，不可违背天道。自然环境的变化可直接或者间接影响人体五脏的功能和津液的代谢，使机体相应地产生生理、病理反应。例如，昼夜更迭，古人日出而作、日落而息就是顺应天时。现代人喜欢过"夜生活"，在脏腑机能都减弱的时候还要活动，长此以往必然会伤精耗血，损害身体。另外，人类的破坏性活动影响了自然环境和气候，恶化的环境和气候条件最终又影响人类自身。
人之所以会生病，是因为人类漠视了自身的自愈力，也藐视了自然界的强大力量。《黄帝内经》云："春夏养阳，秋冬养阴"，"必先岁气，无伐天和"，也是说无论是养生还是治病，都要顺应自然和身体的规律，否则就会破坏天道，损害人体的自愈能力。人不能无所畏惧，也不能耍小聪明，更不能目光短浅。总之，如果你想要有一个健康的身体，养生的核心就是顺应自然，顺应人体规律，做到天人合一；而具体的方法则是让身体做主，适合自己的方法才是最好的养生方法。
自愈力就是人体的神医
许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。
其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。
自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是五种增进人体自愈力的方法：
1、拍打拉筋：拍打，冲击身体病灶处以及经络，激活人体的免疫力，加速身体的修复。
2、休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。
3、运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
4、营养：营养在中医里也叫做"水谷精微"，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
5、心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
自愈力的激发有很多种方法，例如神效自愈法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。
总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。
自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱"神医"的步骤，给"神医"帮倒忙。
自愈系统与生俱来
百科学者张弦在对医学理论的研究中发现，包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说，人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地锻炼而形成的。
现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来"替补"，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以"替补"时，人就会生病，或者处于亚健康状态。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。
别给神医帮倒忙
现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到"药到病除"的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力这个"天然神医"的利用。
但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的"假象"，药物（特别是内服药物）其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说"是药三分毒"，真正无任何副作用的药物是极少见的，而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。
如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节，那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，药越来越不好使。耐药性又称抗药性，指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物，一旦应用剂量不足，病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。总之，耐药性严重者，多种抗菌药物都对其失效。
随着抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重，致病细菌会大量繁殖，正常菌群被破坏，容易引起二重感染。
如四环素、头孢菌素、氯霉素等，可引起细菌间正常菌群平衡的破坏，出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖，引起继发性二重感染，如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。
除了抗生素之外，止痛药也会造成耐药性，导致慢性成瘾。一些止痛药，病人长期服用就会产生药物依赖，药物越是高效，这种依赖就越严重，其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外，止痛药还会掩盖病情，使病情在不觉中恶化，或者引起很多过敏反应，如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明，不合理使用二类精神药品也会成瘾，因此，在使用时应该注意。
据报道，德国明斯特大学的调查表明，滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说：在原联邦德国，肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的，尤其是妇女，偶感头痛或身体不适便服用止痛剂，其实就埋下了祸根。他还说，长期服用止痛剂，会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白，进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是，滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤，会置人于死地。
总之，无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。
身体本有天然神医大药，过分迷信化学药物，忽视人体内药，就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。
医疗的至高层次——修复自愈力
中医有言"三分治，七分养"，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力，几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病，提倡医生"治未病"。有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。实在不行，再用少量药物辅助治疗。其实医疗的目的并不是纠正人体的错误、中止病痛症状，而是协助人体完成它应有的功能。比如呼吸系统的抵抗力降低就会感冒，所以有经验的中医通常不会过多给患者开药打针，降温止咳，而是叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，多吃富含维生素的水果和蔬菜。这样就避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复，感冒也就不治自愈了。
相对于这样的人来说，善于运用拍打拉筋，让身体自愈力自我调，则康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。
我们都知道，伤口的愈合和瘢痕的出现，都是身体所做的自我修复工作。现代医学已发现，在人体康复过程中所出现的某些症状，其实是修复工作的一部分。明白了这个道理，在治疗疾病时就不要随意干扰人体的工作，医生（或者是我们自己）应该做的，是修缮局部，促进整个自愈系统的健康发展。
当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治"未病"以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果已病入膏肓，自然要先以挽救生命为主，对症治疗。《黄帝内经》里说："圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱"、"上工治未病……见肝之病，知肝传未脾，当先实脾……中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也"。即使在今天，中医"治未病"的思想也可谓"最先进"、"最超前"。最高明的医生不仅要把人医好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。现代医学研究证明，自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏。
人体有不可思议的自愈力，没有任何一个名医可以与机体的自愈力相媲美。按理说，最了解自己身体的人应该是自己。但是现实生活中，人们宁可偏信那些冰冷的仪器，却不相信自己身体的敏感。有人做过统计，门诊的误诊率大约有30%，因此，我们应该在充分认识身体的基础上，学会运用自愈力来祛病健身。人体是一个完善的智能系统，更是一个广播着天然大药的福田。健康的时候，我们该如何维持这块药田的平衡；生病的时候，我们又该怎样利用福田中的良药，在神效自愈法中你可以找到满意的答案。
自愈力就跟人的某些潜质一样，需要被激发，它才能如日中天，放出异彩，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越孱弱，被放逐于身体的角落。
环境的改变是复杂的，也许我们控制不了生存的外部环境，却可以调节人体的内部环境。运用揉脐拍打拉筋，认识、激发、利用人体的自愈力，让自己收获一生的健康。 人体神奇的自愈力，读一遍受益终生。
人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。
“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。
1 、60％的疾病都能自愈
德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
自愈的原理
这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
2、自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。
第一 ，感冒
当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做：[*]多休息[*]大量服用富含维C的水果；[*]换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；[*]远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。因为人体消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。
第二 ，小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。
第三，轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四，失眠
很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五，发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。
第六，上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
3、如何激发自愈力？
自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧：
激发自愈力可以让我们少得病、不得病但是不可以替代医疗手段哦
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激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
[*]减点盐。为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
[*]加点钾，助排钠。钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
[*]加点钙，护血管。每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。
激发方法：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发肾脏自愈力
很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。
谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠道自愈力
胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。
激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。
激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学药物，忽视人体内药，大家一定要切记切记！ 病病毒打赢免疫力叫生病，免疫力呢打赢病毒叫恢复，看你在帮谁，
就这样一个简单的道理，所有的病人却很少去思考，
有一次呢，一个医生告诉我，他们医院内部培训是这样说的，
病人要求医生的医术高，医生呢，要要求病人的免疫力高，
如果病人的免疫力不高，医术再高，所有的治疗都白费，
也就是我们经常听到的，手术很成功，病人度过了危险期，
但是，还要看它自身的恢复情况，这就是免疫力的作用，
讲到这里，你就明白了，医生的医术和病人的免疫力是相互互补的关系，
谁都替代不了谁，所以今天你想要恢复健康，你有没有找到提高免疫力的办法，
如果没有，那疾病就会成为一辈子吃药的事情，
你的治疗的方法与免疫力的关系，是提高免疫力还是伤害免疫力，
就直接影响你的身体是恢复还是反复。 治疗癌症的特效方（外面绝对找不到的方子，仅供有缘） http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif (2015-01-27 15:34:48)http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif转载▼
标签： 转载分类： 中医中药
原文地址：治疗癌症的特效方（外面绝对找不到的方子，仅供有缘）作者：蘇州太子殿下
http://s13.sinaimg.cn/mw690/001EzS54gy6Pr7x6cnq1c&690我的一位亲戚今年就八十岁了，二十多年以前患胃癌，在栖霞市人民医院做了胃癌切除及周围淋巴结大清扫手术。出院回家后三个多月，病情加重，瘦的皮包骨，苍白贫血状。回栖霞市人民医院复诊，经查胃癌复发转移到肝、肺等脏器。医生说无法治了，叫回家对症治疗，准备后事。
http://s10.sinaimg.cn/mw690/001EzS54gy6Pr7x9u7n69&690
眼看着就要死的人，全家哭哭啼啼。
这时候有人献了一个方说：“到了这般天地，就活马当死马医吧”。于是就找来了这两种药，照献方人的说法，烧水当茶喝。
坚持了四、五个月，我这个亲戚逐渐能吃饭了，身体长肉了，精气神改变了，身上有劲了，还到山里干活。大家十分惊讶，议论说：“好死的人了还干什么活”？大家都忽悠他，叫他再到医院检查一下。
于是，又到了栖霞市人民医院复诊，先是把医生吓了一跳：“你是人是鬼”？接着做了CT等各方面检查，转移的癌细胞全部消失。从此就成为健康人了。
二十多年来，一直活得挺好，现在仍健康如常。
我知道这件事以后，我推荐给患有癌症的病人用，都获得了很好的疗效。特别是在医院做了手术以后，被医生判为“死刑”的病人，服用这个方子，有的几年、十几年后仍然健在，有的虽然死了，也延长寿命二、三年不等。
治疗癌症的特效方 （外面绝对找不到的方子，仅供有缘）
槐树原产于中国，为了区别原产于北美的刺槐（洋槐），也称为国槐、家槐，在河北一带农村常称为“笨槐”。
这个方是：
灵芝10—20克、槐树枝用剪子剪一寸长5—10节，煎泡水当茶饮，每1—2日一付，或者泡至药水无色味再换。
至于这个方为什么能治癌症，其药理作用我说不明白。
以上仅供参考。
有健康即有希望，有希望即有一切！
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还原手到病除，之脾脏
各位等很久了吧，继续落脏上回我们讲了肺，今天我们讲脾！
肺的妈是谁啊？是脾！
脾:与胃相表里！脾主肌肉，主四肢，肌无力，四肢无力，肌肉没力气，应该去治脾，凡是肌肉出现的问题，应该去治脾！
病例:山西一老太太，手连杯子都拿不起来了，走路没力，很费力，四肢无力，就按肚子，这叫四肢的病中间治！四肢有病的时候，中间就会出现症状，它是有表现的！病例:17岁男孩，俩腿无力，肌肉萎缩，腿开始变细，蹲不下去，站起来，治肚子，治肚子俩侧，跟铁棍似的俩根，什么问题？寒凉所致，把肚脐俩侧的筋给揉开。刚才那个老太太，脾胃都坏了，三年看孩子，吃不好，喝不好，脾胃能好吗？17岁男孩，重点在胃上，能升不能降，他是胃坏了！
所以大家以后在遇到俩腿无力，俩腿肌肉萎缩，腿疼，腿的肉疼，落脏落在脾上，但是主要说是在胃上，所以要多调理胃，所以脾胃的问题，肉的问题！脾主肌肉，主四肢，（内经） 脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安。实则腹胀经走不利。久坐伤肉.劳于脾——糖尿病。
脾气的寒凉，（一个女孩24腿无力，走不了路，原因凉的吃的）
吃凉的东西——就会伤到脾胃——伤到肉了！
手足口疫——吃凉的吃的——脾开窍于口。四肢病中间治。①脾气虚，②寒症（夏天绝对不能吃凉的）吃了伤了怎么办？灸肚脐2个小时，（因为到了夏天，人体阳气外泄，脾胃虚寒，因该吃热的，不吃凉的）谚语:冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方，手足口疫:灸肚脐，隔姜灸，隔一片姜。在姜上扎几个眼，最少灸2个小时，艾条，艾绒都可以！有胃气则生，无胃气则亡！
糖尿病的落脏:①不要老盯着，血糖，尿糖！糖尿病的后期有这样几个问题！糖尿病的后期是脚发黑，烂了！（脾的问题，胃的寒凉）病例:山东一个姓刘糖尿病足俩脚都黑到脚脖子以上了，有一个脚烂一大洞，如果到医院就截掉了。治脾，治疗了39天就好了。糖尿病得吃糖，不吃糖就是死，糖尿病人一是饿死的，二是治死了，甜是入脾的，（糖尿病人脾虚了，还不吃糖，你拿什么来营养？）如果吃不上饭，揪心的难受，甚至休克，脾胃不好，不是看能不能吃东西，而是你能不能吸收！人如果能经饿，证明脾胃还算好，反之就是不好！
病例:济南一女孩，俩腿疼，闹心，味寒，夏天的穿棉裤，所以糖尿病人得吃糖，多吃饭，多运动，（最少五公里）——肌肉的运动！山东刘姓患者在左侧的脾俞，胃俞（左为阳，阳上不去，）有一个大包，都不是结节了，是一大包，左侧高，右侧低，就揉半小时的包，做了十多天，俩个脚就不给了。（这就是调脾胃）如果按摩的时间长了，病人会受不了的（因为气机调动的太多了，他适应了原来迟钝的状态，给他活起来，他就受不了，治到25天左右的时候，溃烂一点一点的就封口了）久疮不愈，（开了刀，不封口） 制污穴在大拇指上，一分为二，中间一针，俩边各一针，放三针血，如果大拇指上有明显於络就给放了放血，放同侧，扎针扎对侧，（如果实在想不明白，俩边都放）
②以肾不好为主糖尿病，（尿毒证了，透析了，肾衰）
③以肝不好为主的糖尿病，（眼睛瞎了）——白内脏，如果不吃糖，眼睛准出问题，不吃糖，肝就得不到营养，——（肝开窍于目），所以为什么糖尿病要吃糖，治肝不治肝，治脾，（脾主肌肉，治脾，治肚子，揉肚子）病例:深圳一患者口疮（是脾的寒凉）灸肚脐，（灸一个好一个）因为脾开窍于口，你看他是热，他是假热真寒，真的的胃热是嘴角烂了，是真的胃火，寒症起的是泡，不是嘴角烂，中为脾土，（治中间，就是治脾）今天就到这吧，明天继续讲脾！！
继落脏（脾2）
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脾胃从经络上看:膝盖肿，膝关节积液，为什么肿？第一脾是管四肢体的，二:胃经从上面下来，走到膝盖外侧面，在膝盖上绕一圈下去的（这个是关键）平常我们看经络图是示意图，它不是实际运行图，脾经是在膝盖内侧统一圈下去的，所以胃经和脾经都是盘膝一圈，当湿重了，就容易滞留，当盘旋的时候，膝盖就出问题了，就会肿，湿谁的问题？脾——灸肚子，点天枢，（胃经上的穴，是大肠经的募穴 ，不但治胳膊疼，还治膝关节）
病例:外教官，是一个西医，膝盖疼，治一次辩论一次，吵一次，就揉肚子，（我膝盖疼，你为什么光揉肚子）解剖学肚子跟膝盖没关系！
从经络上看，凡是脾经和胃经走的地方，定点的疼痛，都是脾胃的问题，（所以膝关节的肿胀，就是你的胃不好）就按宗筋，腹股沟，（因为阳明经主润宗经）揉2到三次宗经，膝盖肿就下去了，快的一次就下去！
病例:膝盖疼的病人，宗筋都没有揉，就是揉脖子，（揉脖子就是治心）把脖子揉开，膝盖就不痛了，然后在点点太冲，行间，揉脖子是治心，心是脾他妈，治脾不治脾，治心，还有一个现象，肿，诸湿肿满皆属于脾！ 诸湿肿满皆属于脾——治脾，揉肚子！老太太脸肿，揉胯骨沿，20分钟脸就不肿了，俩腿发沉，肚子发胀，头顶如盖子，二妙丸是也！是脾湿（就二位药:苍术，黄柏）效果非常好，吃了就有效！
病例:西直门我大师兄的病人，胳膊肿了，一只胳膊肿，在对侧脾经上用梅花针敲了十几分钟，眼看着肿就下去了，还痛？治心！
凡是在四肢上的肿就用脾治，（但是肚子肿了，就不治脾，就在肚子上治，中为脾土，）
脾和心的关系出现问题之后，就考虑放血了，放血主要以治心为主，①捏积法！病例:小孩脾胃不好，北京叫“积”不吃瘦弱，北京有捏积方，在后背上，从尾椎开始，记住捏单不捏双，（单为阳，双为阴）一般捏3道或5道，一天捏1--2次！
病例老师一朋友长沙的，不到10岁的孩子，总爱坐着，不爱吃，也不爱运动，脾坏了，老师教他捏积的手法，回长沙坚持半年，打电话回来说孩子好了，吃饭吃多了，一点毛病也没了，大人也可以捏。杨正风的捏皮法，就是捏后背，一样治病。
②割积法:
③粘积法:
这俩个方法比较有难度就不说具体方法了！
诸痛痒疮原于心，治脾，脾是心的儿子，如果脾做手术，脾就没了，可以治胃，因为脾胃相表里，一般脾要是做手术，不好治。脾上有邪，沉于俩肘，在胯骨沿上，尤其胖子屁股上鼓俩大包，——拔罐，闪罐，老师有一次经历，脾湿太重，俩腿生沉，走不了五十米就坐下来休息一下，就跟灌了铅似的，非常难受，岳父母来了，出去遛弯，俩腿跟栓上似的，一个自然现象，叉腰很痛，痛就是有邪，揉开就不痛了，脾湿头顶如盖，闷，脾湿，腿沉（揉胯骨沿）就讲到这吧， 杨氏五虎丹：
急性期用方：红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。研为细末，
每次3克，日2次，黄酒送服。20-40天即可根治。
慢性期用方：土元10、全蝎10、乌梢蛇10、红花18、当归18、防风10、
制南星18、白芷12、甲珠10、地龙22。研为细末，每次5克，黄酒送服。
30—60天即可根治。
外用方：生川乌、生草乌各10、马前子12、三七20、甲珠6、海马10、木香10。研为细末，
醋调敷患处，2天1换。急性期，慢性期均要配合使用本外用方。
本秘方是中医世家杨氏（当代传人杨恩梅）家传15代的专治腰椎间盘突出的
特效秘验方，我学来不易，今献出，望能为更多的腰椎间盘突出患者造福。供大家研究参考。 五脏六腑食疗方作者：天下第一灸
心、小肠
一、 心气虚的食疗方：
1、 北芪15克 党参15克 瘦肉2两 红枣6个 褒汤
2、 白术15克 茯苓15克 瘦肉2两 蜜枣2个 褒汤
二、 心阳虚的食疗方：
1、 当归10克 北芪15克 母鸡1/4只 褒汤
三、心血虚的食疗方：
1、当归15克 红枣6个 鸡蛋1只 红糖少许 三碗水煮成1碗水
2、首乌15克 熟地15克 黄精15克 黑枣6个 乌鸡1/4只 褒汤
四、心阴虚的食疗方：
1、当归15克 红枣6个 鸡蛋1只 红糖少许 三碗水煮成1碗水
2、首乌15克 熟地15克 黄精15克 黑枣6个 乌鸡1/4只 褒汤
3、麦冬10克 天冬10克 太子参15克 蜜枣2个 母鸡1/4只 褒汤
五、心火炽盛的食疗方：
1、黄连5克 阿胶10克 鸡子黄1克（即鸡蛋黄） 蜜糖1匙 煮茶
用法：先用黄连煮水，3碗煮成1碗，然后将黄连水倒入炖盅，放入阿胶、鸡子黄炖1个小时
3、 莲子心3克 菊花10克 泡茶
4、 布渣叶5克 麦芽30克 谷芽30克 生地30克 瘦肉2两 煮汤
六、心血瘀阻的食疗方：
1、田七1克 丹参2克 西洋参3克 研末，每天冲水服3克
2、田七5克 母鸡1/4只 红枣6个 炖汤
3、丹参15克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
七、小肠实热的食疗方：
1、猪小肚（即猪膀胱）2个 灯芯草5扎 薏米30克 蜜枣2个 煮汤
2、猪茯苓15克 茯苓15克 木棉花15克 蜜枣2个 煮茶
肺、大肠
一、肺阴虚的食疗方：
1、沙参15克 玉竹15克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
2、百合30克 冰糖适量 鸡蛋1个 煮水
3、百合15克 莲子12克 煮水
4、百合 芹菜 黑木耳 瘦肉 红萝卜丝 炒作菜 作用：疏肝解郁 养阴 降血脂
5、白果10粒 南杏10克 川贝母（打碎）5 克 鹧鸪1只 蜜枣2个 炖汤
6、雪耳15克 冰糖适量 鸡蛋1个 黑木耳15克 炖汤 养阴活血祛瘀
7、雪耳15克 冰糖适量 鸡蛋1个 黑木耳15克 炖汤
8、百合15克 莲子15克 无花果2个 冰糖适量 鸡蛋1个 炖汤
9、雪梨1只（去核） 川贝母（打碎）5 克 蜜糖1匙 炖汤
10、慢性咽炎：柚子皮+蜜糖 柚子皮用火将外层黄色的皮烧焦之后，放于水中浸泡，烧焦的外皮自然脱胎落，只剩白色的,用水清冼7~8次后,再用水泡一晚上,然后加入蜂蜜一起炖半个小时,多少柚子皮就加多少糖
二、风寒束肺的食疗方：
1、柚子肉+蜜糖 炖8个小时 治疗咽干、声音嘶哑
2、苹果1个+雪梨1个+胡萝卜1个+瘦肉2两 炖汤
3、白萝卜半斤或1斤+瘦肉2两+无花果2个 煮汤
4、生姜6片 红糖少许 煮汤
5、生姜6片 鸡蛋1个 盐少 煎汤
6、锅钯50克 生姜3片 蒜头2片 煎水
7、苏叶10克 杏仁10克荆芥叶10克 防风10克 薄荷5克（后下） 生姜3片
南杏10克 煎药
三、 风热犯肺的食疗方：
1、 豆腐1块 淡豆豉10克 葱3条 芫茜3条
2、 白萝卜1斤 打汁
3、 白萝卜1斤+芫茜 滚汤
4、 胡萝卜1个+芫茜3条（后下）+马蹄10个
5、 鲩鱼尾1条+芫茜3条+豆腐1块 煮汤 用于声音嘶哑
6、 话梅3个+菊花+胖大海 泡茶 用于声音嘶哑
四、 痰热壅肺的食疗方：
1、鱼腥草30克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
2、川贝母（打碎）5克 枇杷叶10克 龙利叶10克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
五、痰湿阻肺的食疗方：
1、九制陈皮10克 泡茶
2、陈皮10克 白果10粒 川贝母（打碎）10克 水鸭1/4只 生姜3片 煮汤
3、佛手10克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
4、海星（或海龙、海马）15克 无花果2粒 瘦肉2两 生姜3片 煮汤
5、南杏仁10克 白果10粒 核桃肉30克 末麻15克 瘦肉2两 煮汤
6、苏子30克 葶苈子30克 莱菔子15克 瘦肉2个 蜜枣2个 煮汤
一、大肠湿执的食疗方：
1、蜜枣2个 白头翁30克 煮汤
2、马齿苋250克（新鲜最好）煮水
3、保济丸—止泻 藿香正气丸—止呕、止泻、感冒 保和丸—消滞
4、石榴皮15克 鱼腥草30克 煮茶
5、谷芽30克 麦芽30克 神曲15克 山楂15克 煮茶
6、布渣叶10克 红枣6个 煮汤
7、葫芦茶15克 红刺6个 煮汤
脾、胃
一、脾不统血的食疗方：
1、月经过多期间的食疗方：
A、艾叶15克 鸡蛋1只 红枣6个 煮汤
B、艾叶15克 乌鸡1/4 生姜3片 煮汤
C、仙鹤草30克 艾叶15克 鸡蛋1只 桂圆15克
2、月经干净或平时调补的食疗方：
A、阿胶10克 冰糖适量加溶后 加鸡蛋1只 炖
B、阿胶15克 母鸡1/4只 红枣6个 桂圆珠15克 生姜3片 炖
C、首乌15克 黄精15克 熟地15克 黑枣6个 乌鸡1/4只 生姜3片 炖
D、杞子15克 红枣6个 乌鸡半只 蒸
二、脾气下陷的食疗方：
1、北芪30克 白术15克 母鸡1/4只 红枣6个 炖汤
2、党参30克 北芪30克 瘦肉2两 桂圆15克 炖汤
三、脾胃湿热的食疗方：
1、绵茵陈15~30克 鲫鱼1条 生姜3片 炖汤
2、粉葛1斤 鲮鱼1条 生姜3片 炖汤
3、火炭母30克 马齿苋30克 煮茶
4、 藕粉50克 冲服
5、 葛根粉50克 冲服
四、食滞胃脘伴有高脂血症的食疗方：
1、山楂15克 红枣6个 煮茶
2、布渣叶10克 红枣6个 煮茶
3、麦芽30克 谷芽30克 鲜鸡骨（鸭肾）2个 蜜枣2个
4、牛草肚3两 茨实15克 薏米15克 蜜枣2个
5、可服用：保和丸—消滞、便秘、腹泻 保济丸—腹泻 藿香正气丸—祛湿
肝、胆
一、肝气郁结的食疗方：
1、白芍15克 白术15克 瘦肉2两 作用是除烦 煮汤
2、象牙丝10克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
3、郁金15克 红枣6个 瘦肉2两 煮汤
4、百合30克 瘦肉2两 莲子30克 煮汤
5、雪耳15克 百合30克 冰糖少许 鸡蛋1个 煮水
二、肝火上炎的食疗方：
1、苦瓜半斤 排骨2两 干蚝2个 黄豆50克 蜜枣2个 褒汤
2、夏桑菊 夏枯草 龙胆草 猪横猁 褒汤
3、野菊花15克 金银花15克 煮茶
三、肝血虚的食疗方：
1、熟地30克 红枣6个 瘦肉2两 煮汤
2、黄精15克 首乌15克 熟地15克 黑枣6个 猪腰（鸡肾）1只 煮汤
3、川芎5克 白芷10克 鱼头半个 生姜3片 当归6~15克 煮汤
附：当归头、当归身是补血；当归尾是活血祛瘀
4、红豆50克 红枣6个 鸡蛋1只 煮汤
5、黑豆50克 鲤鱼250克 生姜3片 煮汤
6、当归15克 红枣6个 鸡蛋1只 煮汤
7、阿胶15克 红枣6个 母鸡1/4只 圆肉15克 生姜3片 炖汤
8、黄鳝鱼（去骨）3两 豆粉（盐） 生姜切丝 黄酒1匙 鸡粉
用法：腌1个小时后，再将其倒入饭中，用饭盖住，熟了之后再打开
9、黄鳝3两 生姜3片 黄酒1匙 盐+味 滚汤3~5分钟 脾胃不好3个独子蒜，紫皮蒜可行气活血祛风
10、泥鳅3两 生姜3片 胡萝卜1个 煮汤
11、黑豆浆
四、肝阳上亢的食疗方：
1、菊花15克 夏枯草15克 草决明15克 煮茶
2、野菊花15克 金银花15克 煮茶
3、用于所有头痛的食疗方：天麻10~15克 川芎5克 白芷10克 当归6~15克
生姜3片 鱼头1个 炖汤
五、 肝胆湿热的食疗方：
1、夏枯草10克 龙利叶10克 猪横猁 1条 蜜枣2个 褒汤
2、粉葛1个 鲫鱼1条 蜜枣2个 煮汤
肾、膀胱
一、肾阳虚的食疗方：
1、羊肉3两 红萝卜1个 马蹄10个 生姜3片 煮汤
2、当归15克 羊肉半斤 生姜3片 煮汤
3、狗肉3两 桂圆肉15克 支竹50克 生姜3片 柱候酱 红烧
4、牛肉2两 桂圆15克 红枣6个 炖汤
5、鲤鱼1条 黑豆50~100克 生姜3片 红烧
6、老母鸡1/4只或乌鸡1/4只 红枣6个 杞子15克 陈皮5克 生姜3片 炖汤
7、巴戟10克 锁阳10克 猪骨3两 桂圆15克 煮汤
8、川杜仲15克 朱大力30克 猪骨3两 桂圆15克 煮汤
二、肾阴虚的食疗方：
1、西洋参粉5克 早上泡茶 滋阴生津
2、西洋参10克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
3、太子参30克 瘦肉2两 蜜枣2个 煮汤
4、猪皮2两 花生50克 核桃肉30克 红枣6个 瘦肉2两 煮汤
一、膀胱湿热的食疗方：
1、薏米30克 甘草5克 煮茶
2、薏米30克 冬瓜1斤 煮汤
3、猪苓30克 泽泻15克 土茯苓30克 煮茶
4、车前草15克 猪小肚（即猪膀胱）2个 煮汤
5、火炭母30克 马齿苋30克 煮茶 亦可治疗糖尿病 全面提升免疫力的宫廷秘方
昨日收集到一个秘方，提供方子的老大哥已服用多年。年近五旬的他血压血脂恢复正常，酒量大增，晨勃明显，身体素质明显提高。该方系自京都传抄而来，确为全面提升人体免疫力的妙方。
熟地500克，当归250克，红花25克，枸杞250克，佛手25克，桂圆肉500克，生松子仁250克，陈皮50克，茯神100克。
上药兑入60度以上高度白酒5000克，浸泡一月后饮用，日服50-100克。此方补而不燥，久服身强体健，神妙自知。（新浪君子之道原创，转载请注明）http://blog.sina.com.cn/u/1591337471
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